voce u dijeti bez ugljikohidrata

Voce u dijeti bez ugljikohidrata

Ej ljudi citajuci vase komentare vidim da im a i zadovoljnih ali i razocarani,iz vlastitog iskustva znam da je ova dijeta za one koji nepodnose glad a ipak zele smrsaviti,ja sam pokusala svakakve dijete al vjerujte najbolje rezultate sam imala upravo sa ovom dijetom,najvaznije je imati cilj i neodustajati a svaki kilogram manje da vam bude vjetar u leda,sretno svima. Za pocetak, izracunaj svoj BMR i vodi se njime kao sredstvom koliko za dan mozes pojesti i videces kako kilice idu na dolje! Ali mislim da ćete uspijeti, ako se pridržavate dijete - pezite sve što je konzervirano u većini slučajeva ima šećera, tako da kiselinu najbolje izbacit. I još me interesira dali smijem jesti juhu od mesa i povrća naravno bistru bez ikakvih dodataka. Verujte da ova dijeta uspeva, samo mora da se strogo vodi računa da ne unesete ugljeni hidrat! TREnutno imam kg i voljela bih skinuti makar 30kg,pa onda cu polako. Anti-age medicina, pogrešno se poistovjećuje samo s tzv. Ja vam se opet javljam. Zdrava hrana samo, nikakva dijeta bez ugljenih hidrata, to je glupost teška, ugljene hidrate moraš jesti, ali naravno, ugljene hidrate zdrave hrane, kao i masti iz badema, sjemenki bundeve i slično. Dijetu držim 3. Bilo me sramota kad sam negdje i jesti kao i ostali jer sam imala dojam da mi se broji svaki zalogaj

Maslinovo ulje i limun za mršavljenje

Ali nakon dijete se opet sve vratilo brzinom munje jer sam se vratila starim navikama. Pijem također limunadu više nego ikada prije, Tu također malo mineralne stavim. Od sutra krećem na ovu dijetu. Izbacite razne guste i gazirane sokove, diueti se više na vodu, limunadu, ceđenu pomorandžu… Jedite vofe, a više puta dnevno. Nikad nisam imala nekih smetnji. Ono što me zanima jeste to da li se u toku ove dijete mogu piti Oligovit tablete, u njihovom sastavu se nalaze svi ovdje navedeni vitamini i minerali voxe se preporučuju, ali pored toga sadrze i gvožđe, voce u dijeti bez ugljikohidrata, a negdje sam pročitala da se ono ne smije konsumirati u ovoj dijeti? Jela sam vecinom kajganu i zelenu salatu ili paradajz. Supa može, ali bez rezanaca. To me opterećuje dodatno i kad bih voce u dijeti bez ugljikohidrata ugljjikohidrata, ne bi uopće bila na dijeti. Danijela says:. Ako jedete puno slatkoga ili, recimo, dodajete šećer u kavu i napitke, onda preporučujemo da izbacite tu naviku. Kratko ću se osvrnuti na prehranu bez klasičnih peciva, pizze i beez. Pošto sam ja na ovoj dijeti trenutno, zanima me za koliko si uspela da oslabiš 15 kg, šta caj od djumbira za mrsavljenje priprema obično jela? Opet kažem, s obzirom na to da ti treba samo 5 kg da oslabiš, verovatno će taj proces trajati duže nego voce u dijeti bez ugljikohidrata, ali kad meni bude ostalo samo 5 kg, i meni će biti kao tebi.

Video

Kako smrsati i imati ravan stomak

Molim za savjet sta ucinit da ti kg krenu dole jer mi je ostalo jos oko 2 kg do tezine koju zelim. Slika dana Popularne slike Nove slike Coolinarika na Instagramu. Ovu dijetu mozete drzati onoliko dana koliko kilograma zelite izgubiti. Ako se ne pridrzavate sastojaka za samo komadic necega sto se nesmije unositi direktno stopirate dijetu i treba opet dan dva da pocne regulisanje. Sponzorisani linkovi:. Uključite začine u prehranu: Dobri su protiv upala i bolesti. Ako jedete puno slatkoga ili, recimo, dodajete šećer u kavu i napitke, onda preporučujemo da izbacite tu naviku. S tim da pored nje takodjer racunam unos kalorija i ne jedem poslije 18 sati. Kalij ćete naći u grahu, blitvi, leći ili lososu, kalcij u sardinama, tofuu i špinatu, a magnezij u kikirikiju, bademima i kuhanoj soji. Što se tiče vježbanja, nema teorije! Neko hvali dijetu, a neko je napada. Izbjegavajte voće Ljudi ne trebaju voće šest dana u tjednu. Zanima me da li dijeta skida samo salo? Da stvar bude gora, bila sam na 80kg ali kako sam prestala dojiti kilogrami su počeli ići gore brzinom munje. Počela sam sa ovom dijetom i mogu vam reći da sam zadovoljna, za 4 dana sam smanjila na 99 kg.

Recenzije

  • Yoktilar

    Ljudi, ovo je najbolja dijeta na svetu!

  • Dinris

    Orasasti plodovi imaju jako puno zdravih masti ali isto tako pozamasnu kolicinu ugljikohidrata tako da to isto treba izbjegavati. Anti-age medicina, pogrešno se poistovjećuje samo s tzv.

  • Faegami

    A svaka dijeta, ne samo ova, iziskuje istrajnost i upornost kao i u sportu i uopšte u životu.

Dajte recenziju