sve o dijeti bez ugljikohidrata

Sve o dijeti bez ugljikohidrata

Također, da biste se pridržavali dijete, preporučljivo je planirati. I ne znam postoji li još nešto što koristim a da nisam spomenuo. Prvih 6 dana dijete trebali bismo izgubiti čak 5 kg, a svaki slijedeći dan po 1 kilogram. Odlicna je samo sto sam postala anemicna. Upravo se to isto i meni dogadja, ne znam zasto!?? Peti dan ove dijete nisam se mogla dignuti iz kreveta i otići na posao. Pridrzavam se dijete s tim da ne jedem bas puno prvrca, sto zbog toga sto mi nije omiljena hrana, sto zbog toga sto ima ugljikohidrata. Atkins je utvrdio da prosjecnom covjeku nije potrebno vise od gr UH dnevno. Uspela sam da smrsam 4kg. Ovakva dijeta je ozbiljno opasna za zdravlje. Jedem samo meso nista povrce nista salate. SVE VRSTE SALATA : svijeza zelena, paprike svijeze ili pecene, paradajz, krastavci, svijezi ili kiseli kupus, cikla, salata od morskih plodova, salata od luka, zeleni i crveni radic, spinat svijezi na salatu, sve salate zaciniti uljem, octom, soli, paprom, ajvar — kako zelite i mozete jesti jaja na sve nacine. Tjedan dana sam na dijeti i izgubila sam 2kg. Krenula sam na dijetu sa

Hrana posle treninga za mrsavljenje

Upravo se to isto i meni dogadja, ne znam zasto!?? Glavni pokretač, motor, gorivo za naš organizam čine upravo ugljeni hidrati. Procitao sam negdje,na ovim komentarima flasteri za mršavljenje goslimmer zena da je ovo cista laz i da dijeta uopce ne djeluje kaze ona,da se pridrzava svega i da jos uz to ide na fitness. Imam članak o mesnoj dijeti star 20g. Prošla su 24 dana, 8 kg je otišlo, sve o dijeti bez ugljikohidrata, ali nije bilo nešto pretjerano vježbe. Pise da sve o dijeti bez ugljikohidrata preporuca zelena kava, ja bez crne nemogu ustati iz kreveta, dali crna moze da se pije? Dijeta je ok al nije istina da ne smiješ pojesti ni trunku kruha tj. Ukoliko vam se čini da će te tokom dijete bez UH biti konstantno gladni, uverićemo vas ugljikohidrataa nije baš tako. Jedem 2 puta dnevno jer mi se toliko zeludac smanjio da ugljikohixrata potrebe jesti vise od toga. Proteinska dijeta - bez ugljikohidrata. Ugljikohidrxta, N. A čaja popijem, razno ratne vrste, najmanje 4 velike šalice dnevno. Nisam na vrijeme reagirala pa sad opet imam 20 kg viška. Još jednom preporučujemo da se prije bilo koje dijete posavjetujete sa svojim liječnikom. Vidim ovdje ima većinom zadovoljnih ali kod mene postoji jedan problem, ne znam tablete za mrsavljenje 2019 će mi organizam odgovoriti na ovu dijetu. Za doručak sam znala izmutiti dva ili tri jaja pa ispeći kao palaćinku, uz to mal popržim salalme ili slaninke i popijem crnu kavu. Ponovno sam počela nakon prekida od cca mjesec dana i preko praznika sam uz svu silu hrane i ne kretanje dobila samo 2 kg na izgubljenih 15 Nadam se da će i ova tura pokazati uspjeh. A nije lako regulisanje drugi sve o dijeti bez ugljikohidrata treci dan boli cijelo tijelo i kosti jer organizam i mozak trazi slatko. Bubica says:. Mislim da ne ce bit problem samo treba krenuti.

Video

Kako smrsati deca

Samo cu reci da sam na ovoj dijeti peti dan i vec san laksa za pet kila.. Kao međuobrok bez problema uzmem mrkvu. Bila sam na prilično rigoroznom režimu ishrane, izbacila sam iz ishrane svo voće i mlečne proizvode. Ja sam visoka i imam 62 kg. Zanima me. Maya says:. Namirnice bogate ugljikohidratima su: tjestenina, riža, kruh, alkohol, slatka hrana i voće. Unapred zahvalna…. Ali nakon dijete se opet sve vratilo brzinom munje jer sam se vratila starim navikama. Zdravo svim curama. Ali sam ipak krenula, nadajući se da ću gubiti bar pola od obećanog. Ali sve u svemu, dijeta ce svakom biti ucinkovita jer se ne jede kruh, tjestenina i slatko Ja popijem ujutro mješavinu kalcija,magnezija i multivitamina u šumecim tabletama,sve zmiksam i popijem uz crnu kavu Tako si možete pripremiti željene obroke za svaki dan od hrane koja se smije unositi. To je , obično , znak da se događaju promjene koje smo i  htjeli.

Recenzije

  • Zulkishakar

    Dragi Atkinsonovci, moja sestra je zahvaljujući ovoj djeti sa 95 kg dosla na 52 kg u periodu od 2 mjeseca..

  • Zulkisar

    Odlicna je samo sto sam postala anemicna. Kao međuobrok bez problema uzmem mrkvu.

  • Shacage

    Dakle, cjelokupno voće je zabranjeno.

Dajte recenziju