iskustva sa dijetom 10 posto

Iskustva sa dijetom 10 posto

Želite smršaviti — moguće je, ali trebat će malo truda. Dijeta 10 posto zapravo je prava kompilacija različitih savjeta, od kojih smo za mnoge već i ranije čuli ali ih iz nekog razloga ne primjenjujemo u životu. Pokušat ću se svaaki dan javljati i ostavljati evidenciju. Krećemo 3. Jel bih voljela da skinem nekih ak kg sada imam Pozdrav svima. Krenula sam opet i uspjela 2 kg skinuti ali odustala sam. Dijeta 10 posto u tom je pogledu kudikamo umjerenija: ona ne zagovara nekoliko tjedana gladovanja i gotovo, nego kompletan zaokret i promjenu životnih navika. Bolje je jest sta je mica rekla zelenu salatu itd. Ja bih probala a bojim se da se ne razočaram kao i prijašnjih ohoho puta. Dijeta 10 posto preporuča zdravu prehranu, vođenje dnevnika prehrane i promjenu životnog stila. Bok, svima!! Ja def. Od danas krećem opet pa vidjet ćemo kako bude išlo,samo uporno!!! Nakon što smršavite tih 10 posto, možete dnevno unositi oko 30 kcal po 1 kg tjelesne mase.

Noćni napitak za mrsavljenje

Sta se tice teka, bas se nekako smanji i neda ti se jest toliko. U drugoj fazi dijete, potrebno je adaptirati telo na novu telesnu masu i povesti računa o tome da ne dođe do jo-jo efekta, "iskustva sa dijetom 10 posto", odnosno do vraćanja kilograma. Javljam se sutra! Kilogrami se brzo vraćaju. Sva tri obroka, treba da su sačinjena od svežeg ili barenog voća kompota i od sveže ceđenih sokova. Naš sajt koristi kolačiće cookies da bi se poboljšalo korisničko iskustvo čitalaca i ispravno prikazao sadržaj. Leonora says:. Andrijana oprosti sto iskustva sa dijetom 10 posto nisam vec dugo javila. Veliku podršku sam našla u grupi Dijeta deset posto na facebook stranici te upoznala mnogo ljudi koji su bili i jesu u borbi sa mnom još uvijek. Ja bi da dodjem do 60,iako je to za moju visínu i vise nego sta bih trebala smrsaviti,al s tim kg ja se osjecam suuuper. Zenske, meni je danas predzadnji dan i izgubila sam 7. Kada sam ove komentare pročitala sada mi je lakše krenuti na dijetu,stalno kažem od Ponedjeljka, a zdrava prehrana teretana me potaklo da ću baš i krenuti od sutra to jest Ponedjeljka,pa ću vam javiti rezultate za tri tjedna :.

Video

Najbolji i najefikasniji preparati za mrsavljenje

Samo hrabro :. Super MIca, samo naprid. Dakle, kada jedete — nemojte jesti ispred televizora, računala i u žurbi, već sjednite i jedite smireno bez ometanja. Iako pijem hormone jer nemam štitnjače ne osjećam nikakve poteškoće. Dan 2 — kuhano meso: možete pojesti i ribu, a zapamtite da postoje više i manje kalorična mesa. Prvi sam se tjedan drzala dijete kao pijan plota, dok sam ovaj drugi malo brljala kriska kruha i casa coca-cole …cak i vjezbam i NISTA!!! Posto je prvi dan samo povrce, za dorucak sam pojela zdjelicu onih malih cherry rajcica i koji stapic od mrkve…i bilo je dobro! Slusajte Tonku i bit ce vam dobro u 4 tjedna 13kg. Eto mene po prvi put…meni je danas Navedeni članci su pisani u suradnji naših stručnjaka i stručnjaka Centra za mršavljenje i oblikovanje tijela Altis. Dijeta 10 posto jelovnik za 3 nedelju. Da li prvi dan mogu jesti kuhani grasak, krompir itd. Ja bi da dodjem do 60,iako je to za moju visínu i vise nego sta bih trebala smrsaviti,al s tim kg ja se osjecam suuuper. Korisni saveti i kreativne ideje kako da olakšate svoj život — uradi sam. Moja vaga, hvala Bogu i ovoj dijeti ,više ne ide prema gore već se lagano spušta …. Zelim vam svima puno srece a i sebi takodje. Nadam se da cu uspjeti,u cilju mi je izgubiti 5 kg…javim kako je proslo,za sad ide sve po planu,lijep pozdrav :. Ivana says:.

Recenzije

  • Tejas

    Ja sam na dijeti 3 dana pa ćemo vidjeti sta ce butu,za sada sam cula samo pozitivne komentare,nakon poroda mi je ostalo malo viška kilica pa ih se moram riješit…zanima me sto jedete na jajcani dan,jer on je katastrofa…pozzzz svima

  • Tautaxe

    Sve u svemu, zadovoljna sam!

  • Mezilar

    Zaključile smo da je to izvrstan termin!!!

Dajte recenziju