Un dijeta 15 dana

Zapečene banane Voćni dan Sastojci: 2 banane 2 kašike sirovih badema 2 kašike sušenih brusnica 2 kašike sirove golice 1 narandža Cimet Način pripreme: Presecite banane uzdužno na pola i stavite ih u pleh. Naziva se još i bolnička dijeta, jer je korišćena kod pacijenata koji nisu smeli na operaciju zbog prevelike telesne težine. Medicinska dijeta može istopiti čak jedan kilogram na dan. Voćni dan Za ručak i večeru jedite voće u neograničenim količinama. Hej, pridruži nam se! Vikend dijeta 2. Zbog ovoga je  UN dijeta mnogima monotona. Mislim da je to odlična ideja Nakon 15h možete da pojedete neku poslasticu, kao što je čokolada ili keks, mada je najbolje da to bude komad voća. Samu dijetu smislio je pedesetih godina kardiolog Herman Tarnover, i to za potrebe svojih pacijenata, srčanih bolesnika, a danas je jedno od najpopularnijih rešenja za skidanje viška kilograma.

Kako smrsati brzo i lako

Uputsvo dzna da kreirate svoj nalog i koristite un dijeta 15 dana platformu za komentarisanje možete pogledati ovde. Striktno sprovođenje ove dijete dovodi pored skidanja kilograma i do promene metabolizma pa se izgubljeni kilogrami ne un dijeta 15 dana. Poprskajte oslić maslinovim uljem, posolite ga i pobiberite. Drugi problem kad su u pitanju pravila UN dijete je mešanje, odnosno nemešanje nekih namirnica. Posle 20h uveče nemojte da jedete ništa. Radi poboljšanja ukusa smete dodati so, biber, limun, sirće, soja sos i senf. Voće: Ananas, breskve, jabuke, kupine, maline, mandarine, kruške, dzna, trešnje, mango, pomoranže, nektarine, lumun, grožđe, šljiva. A cijelo to vrijeme mi otpada kosa. A šta posle 90 dana na UN dijeti? I ovde je obavezno da između ručka i večere prođe sata i nema jela nakon 20 časova. Hvala ti Niccole. Zatim opet jedite povrće koje ste jeli i za ručak, "un dijeta 15 dana", samo upola manju količinu. Priznajemo, UN dijeta je prilično zahtevna i prve rezultate nećete videti preko noći. Zato, umesto omiljenog kolača, pojedite bananu, i unećete bar kalorija manje, a mi ćemo Vam objasniti kako deluje dijeta sa bananama. Isecite g govedine na tračice i začinite. Važna napomena je da iako postoji voćni dan, svih 90 dana držanja dijete kako smršaviti i ubrzati metabolizam konzumiranje voća dozvoljeno, ali u sledećim količinama - po dve iste voćke ili samo 1 un dijeta 15 dana ili šaka suvog voća do osam komada. Vocni kn vodeni dan i dalje ostaju - vocni jednom jn, a sana jednom mjesecno.

Video

Persin napitak za mrsavljenje

Tog dana ne jedete čvrstu hranu, već pijete vodu, a po želji i nezaslađenu limunadu i čaj. A kako se to kombinuje? Kako da pobedite anksioznost promenom životnog stila Poštujemo Vašu privatnost Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bismo stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. Nije preporučljivo korišćenje ni jedne vrste dijeta bez prethodne konsultacije sa lekarom ili nutricionistom. Preporuka je da ne preterujete sa kaloričnim voćem dinje, grožđe. Kuvajte poklopljeno u mikrotalasnoj peći 10 min ili pecite poklopljeno folijom u rerni na stepeni 20 minuta. Na taj način održaćete postignutu kilažu i sprečićete vraćanje izgubljenih kilograma, a možda ćete čak izgubiti i dodatna 3 kg jer vam se metabolizam promenio. Između obroka smete grickati celer i šargarepu u neograničenoj količini, bez bojazni po vašu liniju. Doručak je isti svakog dana — dve voćke i to mora biti ista vrsta voća dve jabuke, dve kruške, dve pomorandže. Nakon tretmana prelazi se u fazu kontrolisane ishrane koju propisuje knjiga doktora Tarnovera. Dijeta 15 dana. Kada sam se požalila apotekarici da mi ampule nisu ništa pomogle, rekla je da može biti uzrok hormonalni predmenopauza, neće valjda već?! Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja. Postoje razna mišljenja o tome da li je medicinska dijeta zdrava za organizam. Za skrobni dan Musaka od pirinča : U vodi u koju ste predhodno dodali lovorov list, skuvajte g integralnog pirinča.

Recenzije

  • Nasho

    Vidim da je ova tema davno zaboravljena ali kako ima novih cura koje su gotove s prvih 90 dana mogle bi se tu prebaciti da ne otvaramo nove teme po forumu.

  • Akinozilkree

    Mnogi ljudi krše pravila dijete, a onda kažu da su njihova iskustva sa Un dijetom loša i da im nije pomogla.

  • Gohn

    U proteinskom danu pauze između obroka treba da budu 4h, u skrobnom i ugljenohidratnom danu pravite pauze od 3h, a u voćnom danu jedite na svaka 2h. Medicinska dijeta sa pomorandžama recimo isto daje super rezultate.

Dajte recenziju