un dijeta 14 dana

Un dijeta 14 dana

Kafu i čaj možete da pijete kao i pre, sa izuzetkom da obavezno izbegavate šećer. Ako se ne izgube, dijetu treba ponoviti, ali tek posle 3 meseca. Salatu možete da jedete u neograničenim količinama, ali u nju možete da stavite maksimalno 1 kašiku ulja. Morate ipak znati da ona nije preterano zdrava i da je ne treba primenjivati duže od 10 dana. Ubacite ih u tiganj, pospite sa biberom i bosiljkom i zalijte sa malo ulja i pržite ih oko tri minute. Ukus mesa možete da osvežite dodatkom povrća. Ukoliko želite, možete da ih stavite u šerpu i spremate na kao kuvano jelo. Naravno, ako želite da oslabite manje, un dijeta po danima se primenjuje onoliko dana koliko želite kilograma da izgubite, ali to često nije najbolje rešenje. Brza dijeta sa suvim šljivama i viršlama Alkalna dijeta — jeftina dijeta koja štiti od raka Limun dijeta — dovedite liniju do savršenstva za samo 14 dana! Ručak: 2 kuvana jaja. Izuzetak je banana, koja ne ide u paru, dnevno je preporučena jedna banana. Sponzorisani linkovi:. Un dijeta po danima predstavlja najbolji način da se, pre svega, rešite suvišnih kilograma, a uz redovnu fizičku aktivnost i bavljenje sportom rezultati će biti vidljivi veoma brzo. Dodajte još vode s vremena na vreme kad primetite da je nedostaje, a u međuvremenu u tiganj sipajte ulje. Ručak: 1 veliki odrezak bez svinjetine , pečeno na kašika ulja.

Kako skinuti salo s nogu

Četvrtak Ručak: Voće po izboru Večera: Salata i piletina kuvana na pari. Pored svega un dijeta 14 dana, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Mnogi ljudi je nazivaju i dijetom Ujedinjenih nacija, "un dijeta 14 dana", što zapravo i nema nikakve veze sa tom organizacijom. Ipak oni koji su uveli pola sata vežbanja svaki dan pomerili su brojku na čak 9 kg. Utorak Ručak: 2 kuvana jaja i povrće kuvano na pari Večera: Salata i grilovana riba. Nutricija Ručak možete da upotpunite i kriškom hleba, preporuka je da to bude onaj integralni. Najbolje je da kombinujete po dve un dijeta 14 dana, dve jabuke, dve kruške, dve banane, a možete da se odlučite za sušene šljive ukoliko volite. Po rečima Z. Neke od nuspojava koje se mogu javiti tokom sprovođenja dijete 9 kg za 14 dana su: malaksalost, meka stolica, povraćanje, glavobolja, nervoza i konstantna glad.

Video

Kako smršaviti a ne gubiti misice

Vodena dijeta ili hladna voda dijeta bila je kratko u trendu medju onima koji žele da skinu svoje salo a onda je njena popularnost naglo opala posle mnogo priča o neuspehu sa ovom dijetom objavljenih uglavnom na internetu. Nakon isteka te dve nedelje možete ponovo isprobati ovu ili neku drugu dijetu. Jesenja dijeta Iako ima onih koji je bez problema sprovode, rezultati su pokazali da veliki broj ljudi trpi neke posledice. Ako planirate prakticirati ovu dijetu, bilo bi dobro da pokušate pronaći iskustva na forumima, također nikako ne bi bilo dobro prakticirati ovakvu dijetu ako imate zdravstvenih problema ili problema s probavom. Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina. Dobro je slediti savet da količina voća koje pojedete za večeru bude pola manja u odnosu na količinu voća kojim ste častili sebe za ručak. Savjet: isperite usta sa svježom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog sprečavanja oštećenja zubne gleđi od limunske kiseline. Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Postoji samo jedan uslov: strogo poštovanje plana ishrane svakog dana bez ikakvih izuzetaka i dodavanja ili oduzimanja bilo čega. Sveža šargarepa sa limunom. Brojna iskustva ljudi koji su uspešno sproveli un dijetu baziraju se na jednoj činjenici — potreba je čvrsta volja. Ručak: obrok započnite sa tri decilitra supe bez rezanaca. Nera dijeta — napitak sa javorovim sirupom i limunom. Jedite hleb i kolače svaki dan i smršaćete: Caka je u ovome! Poznato je da su lekari generalno protiv brzih dijeta, a takva je situacija i kada je reč o ovoj dijeti.

Recenzije

  • Groramar

    Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tijela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma.

  • Vunris

    Svih deset dana dijete se jede ista hrana.

  • Akinolar

    Predstavljamo vam dijetu za koju upućeni tvrde da skida devet kilograma u samo dva tjedna i to bez yo-yo efekta.

Dajte recenziju