najbolja jednostavna dijeta

Najbolja jednostavna dijeta

Gubitak težine je rezultat značajnog smanjenja kalorija a ono što se gubi je manjim delom masnoća a većim delom zadržana voda. Obećajem da javim rezultate,pozdrav. Pošalji na e-mail adresu Vaše ime Vaša e-mail adresa. Rizici trodnevne dijete Dijeta koja oštro ograničava kalorije i raznovrsnost hrane donosi brojne opasnosti. Zanima me hoće li biti rezultata s obzirom da sam prvi put na ovoj dijeti. Voće i povrće — Možete jesti uglavnom svo voće i povrće, osim voća kao što su lubenica i ananas. Ana says:. Sunasce says:. Ručak : jedan veći odrezak na žaru, kao prilog poslužite zelenu salatu u neograničenim količinama; za desert voće po izboru. Interesuje me da li nakon drugog kruga dijete 2 tjedna dijete, 2 tjedna pauze, 2 tjedna dijete da li onda moze opet 2 tjedna pauze, pa se moze na 3ci krug dijete ili se mora cekati neki duzi period?

Kako se riješiti trudničkog trbuha

Od ponedjeljka poćinjem sa dijetom. Iako je gubitak više kilograma pri opisanom režimu prehrane vrlo vjerojatan, nijedna varijanta trodnevne dijete kako smrsaviti video uravnotežena i sigurna po zdravlje. Na primer sladoled bez šećera može zameniti torte i kolače. Nepravomoćna presuda. Sad sam na 70kg i krecemo vec sam jednosfavna na ovoj djete i smrsala. Potreba mi je skinuti oko kg što najbolja jednostavna dijeta nije strašno. Desetak anjbolja godina skupljali salo i imate mogućnost da veliki dio toga skinete sa odricanjem u dva tjedna,zar ne mislite da je to minimum žrtve. Alkohol — Možete uzimati umerene količine alkohola, pa na primer čaša vina je dobra za srce i krvotok, najbolja jednostavna dijeta. Danas počinjem na ovu dijetu,mislim da sam malo krupnija do početka škole. Da bi vam prikazivali sadržaj koji vas najviše interesuje, naš sajt koristi cookies Jednoetavna Pročitaj trcanje za mrsavljenje. Tako da možete zaboraviti na tzv. Zamke ekspresnog mršavljenja Najbolja jednostavna dijeta dijeta nije standardizirana pa svaki od brojnih autora koji je preporučuju pod tim nazivom podrazumijeva nešto drugo. Doručak : šalica čaja s limunom bez dodatka šećera. Prijavi se dijetta Prijavi se. Obzirom da se bazira na američkim proizvodima koji nisu dostupni na našem tržištu - nismo o njoj previše pisali, "najbolja jednostavna dijeta".

Video

Čaj za mršavljenje limes

Vegetarijanci ili vegani — Ako izbegavate proizvode životinjskog porekla, ova dijeta nije za vas. Ako mi netko može odgovorit bila bi mu zahvalna,pozzz! Antonella : says:. Imala sam 61kg a sad 57kg za samo 5dana naravno uz to idem i na fitnes i pocela sam se topiti heheh bas danas me muz pogleda ono zenooo kako si tanja covjece.. Prve varijante trodnevne dijete nastale su krajem osamdesetih, a zvale su se vojnička dijeta , mornarička dijeta, dijeta Clevelandske klinike ili jednostavno - trodnevna dijeta. Kiki says:. Silvija, mogla bi jesti i taj špinat s malo mlijeka, ne samo kuhan. Neke stvari ne volim iz ove dijete, ali šta ću, velika sam cura nekako ću to progutati. Nakon 4. Za najbolje rezultate neophodan je unos životinjskih proteina. Kako biste ipak unijeli dovoljno vitamina i minerala u organizam, preporuča se uzimanje vitaminskih suplemenata za vrijeme trajanja dijete. Danas počinjem ponovo javim vam se Strogo se držim propisane dijete i lakša sam za 4 kg, ne vjerujem da će to doći do 9kg. Doručak : šalica crne kave bez dodatka šećera, naribana svježa mrkva ili repa s dodatkom limuna. Zlato says:. Na dijeti se regulira kalorijski unos, a uključuje se mnogo ugljikohidrata cjelovitih žitarica , voća, povrća, ribe te piletine i puretine. Preporuka za dijetu 12 najboljih napitaka za detoks i sagorijevanje kalorija po preporuci liječnice Donosimo ti preporuku 12 najboljih napitaka dr. Thanks Boris, puno si mi pomogao jer sam skoro odustao. To bi za mene bilo osvojenje mount everesta! Nije komplicirana zato mi se sviđa.

Recenzije

  • Gakazahn

    Danas počinjem s ovom dijetom. Ručak : jedno kuhano jaje, posluženo uz kuhanu mrkvu ili repu te 10 dkg svježeg sira.

  • Dibei

    Planiram skinuti jos 3 kg.

  • Doujora

    Ovu dijetu svake dvije godine ponavljam i ona je jedina koja mi zaista daje rezultat,mršavim do 8 kg u dva tjedna,ja obavezno uz dijetu i hodam 1 h dnevno,malo brže toliko da su vam leđa vlažna ,krenite uspijeh je zagarantiran. Postoje mnoge vrste različitih dijeta od kojih svaka ima svoja pravila.

Dajte recenziju