lubenica kao dijeta

Lubenica kao dijeta

Bogat nutritivni sastav lubenica čini ih izuzetno zdravim plodom, daleko korisnijim za ljudski organizam nego što se do skoro smatralo. October 19, Osobe koje imaju blago povišen pritisak , svakako bi trebale jesti lubenice svakodnevno, jer će na taj način sprečiti da se bolest dalje razvija. Jelena Pantić. Prihvatam Politika privatnosti. Ostatak sastojaka dobro izmiksajte u blenderu. Dijeta sa lubenicom veoma je popularna tokom letnjih meseci, jer za sedam dana je moguće izgubiti i do 15 kilograma , odnosno 2,5 kilograma po danu. Prije nego što je otvorite, idealni prostori za čuvanje bi bili podrumi ili podzemne prostorije ukopane ili djelimično ukopane u zemlju, jer dodatno čuvaju svježinu. Poslednja i ne najmanje važna prednost lubenice je činjenica da jedući je, vi unosite dovoljno vode u organizam, što pomaže u procesu izbacivanja toksina, regulisanju nivoa natrijuma u telu i izbacivanju viška vode iz organizma. U svega 5 dana dijete izbacićete sve štetne toksine i pri tom skinuti 2 -3 kg. Prema najnovijim istraživanjima, citrulini pomažu i u slučaju poremećaja erekcije. Uzgaja se i našim prostorima. Što više ljeto odmiče, sve su više u prodaji, te zbog velike konkurencije cjene budu izrazito niske.

Domaći čaj za mršavljenje

Osim korisnog likopena, lubenice obiluju i drugim važnim nutrijentima. Evo koje vitamine i minerale sadrže lubenice i koji je njihov udeo u dnevnim potrebama dijrta odrasle osobe. Priprema: U manju posudu izdvojite polovinu pripremljene lubenice i pola krastavca, prethodno isečenih na kockice. Lubenica je odličan način da se osvežite, ali i da izgubite dijera kilograme. Nakon što je dobro ohladite, možete u potpunosti uživati u ovom slatkom povrću. Ona pomažu da se hrana koju unosimo bolje iskoristi u našem organizmu, daju nam lubenica kao dijeta sitosti i održavaju našu lubenica kao dijeta regularnom. Četvrtak Doručak: Lezite na pod, mršavljenje za vrijeme menstruacije iza glave, lubenica u ruke. Možda nije najbolja i najzdravija namirnica na svetu, ali jeste dobra. Konzumacija lubenice se prvo lubeinca kroz azijske zemlje oko godina poslije n. Komentari Komentari su potpuno anonimni, lubenica kao dijeta. Većina ljudi voli ohlađenu lubenicu.

Video

Kako smanjiti nadutost stomaka odmah

Smršajte na prirodan način: Trodnevna dijeta sa medom September 25, Learn how your comment data is processed. Vitamin A održava vlađnost kose i kože, te podstiče i produkciju kolagena i elastičnih ćelija. Sadrži čak i skroman udeo kalijuma i ponekih drugih minerala. Moćna voćka: Dunja kao glavni faktor vitke linije i sredstvo protiv Korisni saveti i kreativne ideje kako da olakšate svoj život — uradi sam. Konzumacija lubenice se prvo proširila kroz azijske zemlje oko godina poslije n. Ukoliko primetite da vam ovakav način ishrane ne prija, prekinite ga odmah i ne čekajte da po svaku cenu dogurate do petog dana. Nakon ovakvog posta, postepeno se u jelovnik vraćaju i druge namirnice. Ručak od srede vam je baš prijao zar ne? Drugima se dopalo i ovo: Nutribullet recepti po preporuci Maje Volk Ružina vodica za lice recepti i iskustva. Alkoholizam kod mladih i odraslih - simptomi, posledice i lečenje. Plus, ovo omiljeno letnje osveženje ne sadrži masti, ima vrlo malo soli i samo 40 kalorija po porciji jedna šolja. Što je meso lubenice crvenije, to je i koncentracija likopena u njima viša. Lubenica sadrži prirodne šećere, što joj daje posebnu slatkoću i sočnost, te je vrlo korisna stvarčica kada nastupi kriza za slatkišima.

Recenzije

  • Dijar

    Na g, ona ima oko 30 kalorija.

  • Sazragore

    Nakon što je dobro ohladite, možete u potpunosti uživati u ovom slatkom povrću. Za 7 dana, 15 kila manje!

  • Maugul

    Iako je većim delom zaista sačinjena od vode, lubenica obiluje važnim hranljivim tvarima i donosi nam bezbroj beneficija o kojima ćemo pričati u nastavku. Sto je crvenije boje, to ima veći sadržaj beta-karotena i likopena, kao i ostalih antioksidansa.

Dajte recenziju