jelovnik za dijeta 10 posto

Jelovnik za dijeta 10 posto

Goga says:. Mlijeko ne pijem! Ili je bljutava tri puta dnevno? Ja sam je drzala u 8 mesecu i skinula od 93 na 74 medjutim od onda stala i dosla na 83 sad sam na trecem danu pa videcemo. Imam 54 ,1 kg i nadam se da ce 49 kila vit moja nova tezina. Usput i treniram tri puta nedeljno pri tom mislim na ozbiljan trening i pojedem bananu pre svakog jer u suprotnom ne bih imala snage za isti. Pa, eto, da se javim. I iako sam dosta grijesila,opet sam uspila izgubit 4 kg od 7kg koje sam trebala smrsavit. Cujemo se ekipica,i kad vidim ove vase pozitivne rezultate dobijem elana pa znam da i ja to mogu! Uz to možete koristiti sve vrste začina ili maslinovo ulje kao preliv za jelo. Bok ljudi! Potrebno je piti više tečnosti naročito vode, a čaj i kafu možete ,ali bez šećera uz zaslađivač eventualno za vreme trajanja dijete. Bok;ima neko savjet s čime mogu zamjeniti jaja? Takođe, možete tokom trajanja dijete da vodite i dnevnik ili da se učlanite na forum gde možete podeliti svoja iskustva sa još nekima koji su se odlučili za ovu dijetu.

Čigota program mršavljenja za decu

Izgubili smo oboje po 5kg. Danas pocinjem sa dijeto zelim sama sebi uspjeh bicu uporna hvala. Dan 3 — riža i žganci: vjerojatno ne zvuči osobito ukusno, no lakše je ako sve začinite s malo maslinovog ulja, papra i vrlo malo soli. Koliko je poxto to? Cujemo se ekipica,i kad vidim ove vase pozitivne rezultate dobijem elana pa znam da i ja to mogu! Jos 2 dana i biti cu gotova sa dijetom,skinula sam 6 kilograma,s tim da prvi vikend nisam jela vocni dan,i ovaj zadnji tjedan sam mlijecni i jajcani dan jela kao 2. Možete ga kuvati, peći, jesti u salati ili varibu, izbor je na Vama, jelovnik za dijeta 10 posto. Jel moze neko molim jelovnik za dijeta 10 posto da jelovnik za dijeta 10 posto za svaki dan dorucak, rucak i vecera kako ste jeli? Velika prednost ove dijete posho što se ovo pravilo može primeniti i jelovmik bilo koju drugu dijetu, kao što je Atkinsonova, Dukanova poosto mesna dijeta. Inace visoka sam čaj za mršavljenje suban i trenutno imam 74 kg, a trebala bih imati kg… Jvaljam rezultate nakon 7 dana i zelim i ostalima puno uspjeha :. Hvala, ja sam posot krenula! Naša preporuka je mrsavljenje-forum. Nije valjda da za doručak jedete povrće?? Ali strogo,i po pravílima. Nemojte se opterećivati s vaganjem, već na vagu stanite tek nakon mjesec dana. Leave a Reply Cancel reply Dijfta email address will not be published. Htjela bih samo reći da je bit dijete da se metabolizam izmijeni i da se ne debljate poslije,ali stvarno bi se trebalo pridržavati jelovnika jer je složen s namjenom! Jaja možete spremiti kako želite, a uz nji smete upotrebljavati samo so, vegetu i maslinovo ulje. Korisni saveti i kreativne ideje kako da olakšate svoj život — uradi sam. Na taj način ćemo tijelo naviknuti na manji unos hrane, zdravije obroke, promjene u životnom stilu itd.

Video

Kako smrsati za 60 dana

Bok cure! Kako znati koliko hrane možemo unijeti? Inače sam nevjerni Toma što se tiče ovih brzih dijeta. Unapred hvala na odgovoru. Moja vaga, hvala Bogu i ovoj dijeti ,više ne ide prema gore već se lagano spušta …. Vocni dan sam znala preskociti.. I da li posle zavrsine tri nedelje moze da se nastavi dalje,pocevsi od pocetka ili se mora napraviti pauza? Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published. Iako sam u nekoliko navrata započinjala ovu dijetu. Sad tjedan dana pauza pa idem opet… Sretno svima! Navedeni članci su pisani u suradnji naših stručnjaka i stručnjaka Centra za mršavljenje i oblikovanje tijela Altis. Ili mesni? Zoran says:. Super je.. By continuing to use the site, you agree to the use of cookies.

Recenzije

  • Zuzshura

    Mario says:.

  • Zujar

    By continuing to use the site, you agree to the use of cookies.

  • Akill

    U prvom i drugom tjednu količina i vrsta namirnica strogo su propisani, dok se u trećem tjednu jede isto što i u prvom dakle, nije dozvoljeno jesti bilo što no zato količine više nisu ograničene.

Dajte recenziju