dijeta sa jajima i narandzama

Dijeta sa jajima i narandzama

Postoje različite varijante dijete sa jajima, a mi smo vam ovde naveli one koje se uglavnom primenjuju. Dakle, ovde se jelovnik sastoji od narandže i dvopeka koji su obavezni za doručak, zatim za ručak kombinujete kuvana jaja, narandže i još neke namirnice koje su zdravije, svakako. Dijeta sa kuvanim jajima traje 14 dana , a ako je se budete striktno pridržavali, kilogrami koje budete izgubili neće se više vraćati. Doručak je isti kao i prve nedelje: 2 kuvana jaja i pola citrusa pomorandže, grejpa ili cela mandarina. Dijeta s jajima je rapidno zaradila svoju popularnost upravo zbog svojih rezultata! Naš konkretni cilj je mršavljenje u relativno kratkom roku. Nema razloga da ne probate ovu dijetu ali je ne mešajte sa medicinskom dijetom klinike Mejo — u pitanju su potpuno dva različita dijetna pristupa i pogleda na mršavljenje. Čuvena banana dijeta: Skinite do 5 kilograma za samo dve nedelje. Ketogene dijete su bogate mastima i proteinima, a ugljeni hidrati se unose u ograničenim količinama. Nekoliko hiljada naših čitalaca je probalo da drži razne dijete o kojima smo pisali na sajtu. U proseku, za nedelju dana se gubi 6. Za svaki slučaj, pre primene ove dijete kosultujte se sa svojim lekarom, jer čak i ako nećete biti gladni od ovakve ishrane, u pitanju je radikalna promena koja može da utiče na zdravlje. U nastavku teksta pogledajte primer sedmodnevnog jelovnika i spisak dozvoljenih i nedozvoljenih namirnica.. Doručak: 1 pomorandža ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… — ne banana , 2 dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera.

Ruski recept za mrsavljenje

Čuvena banana dijeta: Skinite do 5 kilograma za samo dve nedelje. Ljudi koji su ovo čitali, takođe su čitali i ovo:. Medicinska dijeta — raspored obroka dan I Doručak. Svaka dijeta sa jajima bi trebalo trajati barem nedelju dana, ali nikako duže od dve sedmice. Bazira se na proteinima uz intenzivan unos vitamina kako izgubiti 5 kila u mjesec dana minerala. Volim Cecu says:. Ono što je zajedničko za sve ove verzije jeste izbegavanje ugljenih hidrata, a povećan unos proteina tj. Naše telo proizvodi 11 esencijalnih aminokiselina koje su neophodne za pravilno funkcionisanje organizma. Večera: g mlevenog mesa, 2 paradajza ili 2 dcl pirea od paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek, dijeta sa jajima i narandzama. Prvi dan. Da li ste čuli za dijetu dijeta sa jajima i narandzama kuvanim jajima? Astro Jarac - Astro oktobar Nedelju dana nije neki vremenski period u kojem bi njihov smanjeni unos naštetio telu.

Video

Vježbe za skidanje stomaka video

Bar ne bez prethodne konsultacije. Ovakva vrsta dijete ne zahteva izgladnjivanje. Važno je napomenuti da se za dijetu sa jajima i jogurtom ne sme koristiti voćni jogurt, jer sadrži šećer i skrob. Ono ga koristi za mnoge funkcije u organizmu. Doručak:  kajgana od dva jajeta, dva integralna dvopeka i jogurt reguliše varenje i pozitivno utiće na crevnu floru. Dubrova dijeta Astro Vaga - Astro oktobar Branka says:. Iako su izuzetno zdrava hrana, jednolična ishrana zasnovana samo na jajima se nikako ne preporučuje. Sreda Ručak: Niskomasni sir , 1 paradajz i 1 slatki krompir batat Večera: Salata po izboru i parče piletine. Dugoročan nedostatak nekih hranjivih materija koje se ne nalaze u jajima može da dovede do zdravstvenih problema. U principu, dijeta nije komplikovana, obavezna je konzumacija kuvanih jaja uz određene namirnice koje bi trebalo da budu zdravije i pretežno proteinske. Brazilska dijeta: Kako da izgubite 12 kiilograma za mesec dana. Foto: Profimedia. Evo koje su njene glavne smernice:.

Recenzije

  • Meztikora

    NE , ukoliko nastavite primenjivati savete koji se odnose na zdravu ishranu i navike kilogrami se neće vratiti. Uvedite svoje male rituale pred spavanje.

  • Gulkis

    Jaja se izuzetno lako kombinuju sa drugim namirnicama.

  • Kegul

    Zato je u dijeti sa jajima potrebno ostatak kalorija uneti kroz namirnice koje sadrže vlakna, vitamine i proteine, kao što su voće, povrće ili nemasno meso.

Dajte recenziju