dijeta sa bananama i vodom iskustva

Dijeta sa bananama i vodom iskustva

Može se dogoditi i hiperkalemija , jer banana u prosjeku sadrži veću koncentraciju kalija. Banana dijeta je verovatno jedna od retkih koja postiče i na dobro raspoloženje, što zbog dovoljno sna i odmora, što zbog samih banana koje, izmežu ostalog, sadrže triptofan koji se u telu pretvara u serotonin, hormon dobrog raspoloženja. Jutarnja banana dijeta sa vodom funkcioniše jer ćete jesti manje. Škrob iz banane zatomljuje glad i polako nas opskrbljuje energijom — zato je idealna za doručak, a za njom možete posegnuti svaki put kad osjetite glad. I da vam kažem ovaj Kilostop od Encijana mi se čini dobar, kao prvo nije skup i kao drugo, osjećam baš da sam sita i drži me dosta dugo taj osječaj. Banana dijeta je veoma jednostavna i laka za držanje. By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. Ako preterate i pojedete više od 20 banana dnevno, sigurno je da nećete smršati. Naime, banana Vam može biti odličan saveznik protiv napada gladi , jer će Vam pružiti sitost, kao i odlična zamena za slatkiše. Dijeta sa bananama je postala još popularnija kada je jedna poznata pevačica izjavila d je uz pomoć ove dijete smršala sedam kilograma za šest nedelja. Dijeta je zabavna, ali ne obećava baš ništa.

Dijeta sokovima forum

Kaže da je jutarnja banana dijeta idealna za skidanje 5 — 15 kilograma kroz period od 3 do 6 mjeseci, "dijeta sa bananama i vodom iskustva". Zato smo, posle više od 19 godina iskustva u svetu mršavljenja odlučili da svima zauvek šljive za mršavljenje u borbi protiv kilograma! Ja ujutro vjezbam lagane vjezbe nekih pola sata. Možete jesti bilo šta za ručak i večeru. Stoga vovom računa koliko banana jedete, nemojte preterati sa konzumacijom jer može doći do kontra efekta. Spremite se za banane! Evo, ja prvi put cujem, pa se malko zainteresirala dijeta sa bananama i vodom iskustva proucavala. Pozitivni rezultati banana banwnama zasnivaju se na činjenici da ljudi paze šta jedu kada su na dijeti. Ukoliko Vam zdravstveno stanje ne dozvoljava da držite ovu dijetu, možete da u dogovoru sa lekarom osmislite plan ishrane za mršavljenje sa bananama koji će Vam odgovarati. Kada je u pitanju ručak, tada treba da jedete laganu hranu i salatu po izboru i takođe pijete vodu sobne temperature. Pogledajte veću sliku.

Video

Kako smrsaviti na moru

Interesantno je da je dokazano da banane utiču i na dobro raspoloženje , jer su bogate triptofanom, koji telo prilikom unosa pretvara u serotonin. Jutarnja banana dijeta naglašava važnost zdravog sna i vođenja dnevnika ishrane. Takođe, u njima ima vitamina A, C, B6, biotina, gvožđa i bakra. Pored možete pojesti još dva dvopeka zlatni prepečenac , namazana s medom. Slazem se sve u vezi banana, a koliko vidim ti jos i dojis, tako  da je ovo za tebe odlicno, jer mi se vise cini kao rezim prehrane, a ne neka dijeta s izgladnjavanjem. To je i vise nego sto mi treba. Stoga povedite računa koliko banana jedete, nemojte preterati sa konzumacijom jer može doći do kontra efekta. Piti sto vise vode  sobne temperature. Bitno je ne jesti niti ne piti nista drugo, osim vode, pola sata nakon banana. U slučaju jake i iznenadne gladi možete pojesti malo pirinča kako je i sam Hitoši praktikovao ponekad. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja. Može se dogoditi i hiperkalemija , jer banana u prosjeku sadrži veću koncentraciju kalija. Zato, ukoliko ste tužni pojedite bananu, i proverite da li zaista popravlja raspoloženje. Moraćete da smanjite ili isključite mleko iz ishrane i da jedete dok niste 80 posto siti. Između obroka se može pojesti jedna ili više banana, a ostali dezerti nisu dozvoljeni. Naravno, osim dobrog plana ishrane, kako bi rezultati dijete bili uspešni, važno je da se bavite fizičkom aktivnošću i da vodite zdrav život koji između ostalog podrazumeva i da dovoljno spavate, barem šest do osam sati.

Recenzije

  • Yorisar

    Minus 2 kilograma preko noći: 5 stvarnih načina da izgubite težinu u snu.

  • Dacage

    KOd te dijete koja dolazi iz Japana ima jedna stvar koja me smeta, a ta je da oni ne zagovaraju vjezbanje, sto mi se cini prilicno riskantno, jer ako uvedemo banane u jelovnik, pa se plus toga malo ne suspregnemo od hrane, vec nastavimo u istim kolicinama, jer eto kao, ujutro smo pojeli banane pa ce sad one rijesiti stvar,, postoji zapravo velika sansa da se jos i udebljamo Ukoliko iz bilo kog razloga ne možete da doručkujete banane, zamenite ih bilo kojim drugim voćem.

  • Mazutaur

    Međutim, ako se ipak vratite lošim navikama u ishrani, povratićete i staru kilažu.

Dajte recenziju