dijeta s bananama i jogurtom

Dijeta s bananama i jogurtom

Preporuka je da se naredni dan uglavnom konzumira različito voće, žitarice i jogurt. Prvi dan Doručak : Banana sa ovsenim pahuljicama - Dve šolje voćnog čaja sa medom, banana pomešana sa 20g ovsenih pahuljica, 10 grama oraha, 15g suvih šljiva i velikom kašikom meda. Banane sadrže puno minerala i vitamina te preteču hormona serotonina zbog čega djeluju pozitivno na psihu. I pored toga mnogi izbegavaju ovo voće kada žele da smršaju smatrajući da su banane izuzetno kalorične i da goje. U narednim redovima predstavićemo Vam dijetu koja mnogima deluje zastrašućuje i nije baš najzdravija, a koja zaista daje rezultate. Originalna banana dijeta se treba provoditi 7 ili 12 dana. Zeleni čaj za početak dana efikasniji je od kafe, pogotovo na prazan stomak, a banana s jogurtom za užinu, kao i salate prelivene maslinovim uljem i limunom idealan su obrok. Glavna ideja je da za doručak jedete banane i pijete mlaku vodu , a za ostatak dana ne postoje posebna pravila. Oni koji su se pridržavali ove dijete kažu da se rezultati vide već nakon dve nedelje. Kefir dijeta — za 7 dana i do 6 kg manje bez gladovanja!

Jod tablete za mrsavljenje

Mlaka voda koju treba piti cijeli dan isto tako djeluje na poboljšanje probave. Osim toga, autori banana dijete smatraju da nutrivix in uae iz banana djeluje na smanjenje osjećaja gladi što će Vas zaustaviti od prejedanja. Dve šolje kafe ili zelenog čaja. Ovo možete da jedete sa crnim hlebom. Servirajte sa crnim hlebom. Komentari Komentari su potpuno anonimni. Dijeta s bananama i jogurtom dijeta — za nedelju dana i do 5 kg manje! S druge strane, ako uživate u svojim obrocima, i srećni ste sa hranom, masti će se brže topiti, dajući vam osećaj unutrašnje snage i energije, "dijeta s bananama i jogurtom". Prati Žena. Oni koji su se pridržavali ove dijete kažu da se rezultati vide već nakon dve nedelje. Propasirajte g paradajza i pomešajte sa sokom od limuna, solju, mlevenom paprikom, i ako želite bananama. Potrebno je: iseckajte g fileta pilećeg belog mesa, propržite ga, pa dodajte g celera, 60 g pečuraka, 50 g sremskog sira, g posnog jogurta, dve kašike mleka i kuvajte dok se sos ne zgusne. Prvi dan Doručak : Banana sa ovsenim pahuljicama - Dve šolje voćnog čaja sa medom, banana pomešana sa 20g ovsenih pahuljica, 10 grama oraha, 15g suvih šljiva i velikom kašikom meda. Trebalo bi da večerate najkasnije do 20h, ali preporučuje se da to ne bude nakon 18h. Propasirajte g paradajza i pomešajte sa sokom od limuna, solju, mlevenom paprikom i, ako želite, bananama. Osim toga, banane mogu dijeta s bananama i jogurtom da nas zasite jer sadrže dosta saharida i pektin, koji u reakciji s tečnostima u želucu daje dugoročan osećaj sitosti.

Video

Magicni napitak za mrsavljenje od zelenog caja

Dva mala bataka natrljajte solju, biberom, alevom paprikom i ispecite. Efekt trodnevne banana dijete ćete osjetiti kratkoročno, ali ako ne nastavite sa zdravom prehranom nećete ništa značajno postići. Posle toga, za desert, pojedite malo proprženu bananu. Praktična, jednostavna i ekonomski povoljna dijeta sa bananama ne zahteva preterana odricanja što psihološki deluje povoljno, a i lakše je se pridržavati smernica. Međutim, Vi možete i drugačije rasporediti ove namirnice, pa tako prvi dan možete jesti samo jaja 3 za svaki obrok , drugi dan samo viršle, a treći dan samo banane. Ukoliko iz bilo kog razloga ne možete da doručkujete banane, zamenite ih bilo kojim drugim voćem. Banana dijeta 3 dana  — iskustva su različita, ali većina ljudi kaže da se ovom trodnevnom dijetom može postići detoksikacijski učinak. Jela trebaju biti zdrava i lagana, no ne postoje količinske restrikcije. I pored toga mnogi izbegavaju ovo voće kada žele da smršaju smatrajući da su banane izuzetno kalorične i da goje. Servirajte s kiselim krastavcima. Dva krastavca iseckana na kolutove začinite mlevenom paprikom i uvijte u tanko isečene šnite slanine ili šunke. Dijeta sa heljdom i kefirom Grejpfrut dijeta — brza dijeta koja topi kilograme Dijeta 10 posto — mršavite zdravo bez jo-jo efekta Indijska dijeta — za 7 dana izgubite 7 kg Šok dijeta — za 15 dana 15 kg manje Dijeta sa ovsenim pahuljicama i kašom VMA dijeta za mršavljenje od 15 dana Voćna dijeta 5 dana — za mršavljenje i detoksikaciju. Užina : Pola Banane Večera : Povrće i banana - Krastavac ili bilo kakvo povrće, pomešajte sa isečenom bananom. Servirajte sa crnim hlebom. Zeleni čaj za početak dana efikasniji je od kafe, pogotovo na prazan stomak, a banana s jogurtom za užinu, kao i salate prelivene maslinovim uljem i limunom idealan su obrok. Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima kometarisanja i uslovima korišćenja sajta. Ovo možete da jedete sa crnim hlebom.

Recenzije

  • Didal

    Kako ukloniti celulit na prirodan način?

  • Goltizilkree

    Uputsvo kako da kreirate svoj nalog i koristite novu platformu za komentarisanje možete pogledati ovde.

  • Akir

    Ukoliko iz bilo kog razloga ne možete da doručkujete banane, zamenite ih bilo kojim drugim voćem.

Dajte recenziju