dijeta minus 10 posto

Dijeta minus 10 posto

Između grickam svježe povrće mrkvu, kupus, kelj, kelerabu. Martina Čizmić. Mia says:. Jedino što mi mjesečni kasne.. Od danas krećem opet pa vidjet ćemo kako bude išlo,samo uporno!!! Dozvoljena je čak i vegeta! Bravo svima koji su izgubili visak kg jer svi jako dobro znamo kako ih je tesko izgubiti,a tako lako dobiti! Pijte 2l vode i svježe iscjeđenog soka od limuna, bez šećera. Hvala puno unaprijed. Iva says:.

Dorucak za mrsavljenje sa suvim sljivama

Nakon tjedan dana uspjela sam s 69 kg doći do 65 kg. Za sada ne izgleda baš jednostavno, zar ne? Možete koristiti začine. Tina says:, "dijeta minus 10 posto". U tom tjednu pauze treba jesti i ugljikohidrate tjestenina,krumpir,kruh ali u manjim količinama. Pisat cu vam redovito svakih dijeta minus 10 posto dana moja iskustva. Mislim da se isplati. Odlučila sam od kako brzo smršaviti za 7 dana opet krenuti. Ovaj put morm biti ustrajna!! Možete piti kafu ili dijetx bez šećera zaslađivač može da prođe za vreme trajanja ove dijete. Dok traje faza prilagođavanja novoj težini, najbolje je izbjegavati kasne večere, umjesto  koje se prporuča jogurt ml bez dodatka kruha ili peciva. Tijekom cijelog perioda dijete dozvoljena je nezaslađena kava i čaj te voda, a preporučeno je da se tekućina uzima dieta većim količinama kako bi se dodatno smanjio osjećaj gladi. Iako sam u nekoliko navrata započinjala ovu dijetu. Za razliku od prvoga tjedna koji je strogo odjeljivao i zabranjivao miješanje raznorodnih namirnica, drugi tjedan dozvoljava njihovo kombiniranje. Dan 2 — kuhano meso: možete pojesti i ribu, a zapamtite da postoje više i manje kalorična mesa.

Video

Kokosovo ulje med cimet i kakao za mrsavljenje

Slusajte Tonku i bit ce vam dobro u 4 tjedna 13kg. Copyright © Moja-dijeta. Zanima me to sa povrtnim danom…krumpir,grah,grašak…ili je bolje da to ni ne jedem? Samo treba biti ustrajan. Potrebno je piti više tečnosti naročito vode, a čaj i kafu možete ,ali bez šećera uz zaslađivač eventualno za vreme trajanja dijete. Uvjerite sami sebe da vam je jedan jogurt ne voćni sasvim dovoljan. Naravno,bilo mi je teško. Ali ja sam ju stvarno ispoštovala. Skip to content Svaki višak kilograma, pogotovo ako je primetan i drastičan, osim što stvara estetski, odnosno vizuelno nepoželjne promene na telu, ujedno može negativno uticati i na zdravlje. Komentiraj Otkazati odgovor. Danas mi je prvi dan. Svaka čast svima!! Uz to možete koristiti sve vrste začina ili maslinovo ulje kao preliv za jelo. Ljudi iz prve ruke, nakon isprobanih raznih dijeta, evo nakon tjedan dana 4 kg manje, ostaju mi još 2tjedna, dijeta odlična, ali nema mijenjanja i kombiniranja i filozofiranj. Tinkivunki says:. O šarenim i sivim danima. Nemojte se opterećivati s vaganjem, već na vagu stanite tek nakon mjesec dana. Željela bih probati ovu dijetu , no ja ssm vegeterijanka pa me zanima što smijem jesti u dane kada je predviđeno meso..

Recenzije

  • Dougal

    Pretpostavljam da se drugi tjedan ne smije, jer je u kombinaciji s mesom, no ako se jede samo povrće, možda… : hvala.

  • Molkree

    Trebalo bi jesti samo onda kada ste zaista gladni, a obroke bi trebalo uzimati za stolom, bez uključenog računala ili televizora.

  • Kigar

    Sponzorisani linkovi:.

Dajte recenziju