dijeta bez ugljikohidrata zabranjene namirnice

Dijeta bez ugljikohidrata zabranjene namirnice

Ono sto svako moze napraviti je provjeriti razinu ketona u tijelo , a to moze napraviti tako da kupi indikatore u bilo kojoj ljekarni i popisa se na njih , te ce boja samog indikatora reci svoje ako ste ušli u ketozu onda bi vam indikator trebao biti ljubicaste boje , sto vise to bolje. Uz to zelena salata ili rajčica. Ne smije se jesti paradajz,jer je jako bogat ugljiklohidratima,zelena salata,paprika u jako malim količinama,nekih g dnevno,a za ostalo povrće obavezno provjeriti tabele. Imam viska 7 kg. Jel dolazi do takozvanog jojo efekta? Vježbam ujutro i navećer, jedem tri obroka dnevno, osjećam se super i imam jak osjećaj da ću daleko dogurat s ovom dijetom. Evo da i ja kazem koju na ovu temu naime ja sam 15 dana na ovoj dijeti ujutro oko 9 doruckujem jedno kuhano jaje i malo mesa rucak oko 13 sati jedna sardina iz konzerve i kriska sira ementaler vecera oko 16 sati kriska sira kuhano jaje i malo mesa kuanog e sad me zanima zasto sam ja u tih 15 dana skinula samo 3 kg i zasto mi ujutro pokaze kg manje a po danu mi se kg povecaju do spavanja i 1,5 kg vise uz to popijem 1,5 do 2,5 vode i naravno svaki dan jednu tabletu sumecu multivitamin. Preporucam je svakome ko zeli izgubiti koje kilo ;. Danas mi je 10ti dan i smrsala sam 6kg. Sad sam izbacila mlecne proizvode, salate jedem ali umereno, i brze ce ici, grantujem..

Medicinska dijeta proljev

Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, zabrwnjene slijedeći dan lakši ste za jedan kilogram. Najbitnije da nisam bila gladna,a znala sam nakon 2 mjeseca pojesti i po koji kolač i piti mlijeko. Samo sto se u vasem slucaju covek mora konsultovati sa specijalistom dijetologom. Jel smem? Evo ja sam 4 dan na dijeti i skinula jednu kilu Kada sam prvi dijeta bez ugljikohidrata zabranjene namirnice rodila i htjela se vratiti u normalu, išla sam na ovi dijetu i u 7 dana smršavila 5 kg. Imam pitanje za one koji su prošli ili su trenutno na proteinskj dijeti. To ovisi od covjeka do covjeka, i ako zelite smrsavit vise, jedite manje i vise vjezbajte. Dobro ohladiti. Za 5 dana ni grama dolje. Od danas sam opet na dijeti i nadam se 14 dnevna dijeta sa limunom od prije 7 godina. Prošla su 24 dana, 8 kg je otišlo, dijeta bez ugljikohidrata zabranjene namirnice, ali nije bilo nešto pretjerano vježbe.

Video

Napitak za mrsavljenje med i cimet

Prvi put sam na djeti krenula sam od jucer. Samo tri obroka ili može malo više jer sam često gladan? Rezultat: nakon 17 dana - 5,9 kg. Ova dijeta je dobra za mrsavljenje ali kobna za organizam. Šaka oraha ili bučinih sjemenki. Mene samo zanima kakvi su rezultati nakon mjesec dana kako ste prekinuli sa dijetom? Ja sam na dijeti 8. Smjesu podijeliti na 3 dijela. I tako sam se mucila sve do kraja te godine, dok nisam otisla kod nutricioniste, koji mi je prepisao zdravu i pravilnu ishranu. Melita says:. Od sutra krećem. Nemojte se prepasti — sto je najvaznije sa ovom dijetom necete biti gladni, nemorate jesti samo tri puta na dan, netrebate hranu vagati i posebno spremati obroke. Već sam napisala da mi nije baš jasan taj naziv dijeta bez UH. Za one koji tvrde da je nezdrava Da bi dijeta bila efikasna, mora doći do topljenja masti. Ugljikohidrati su glavni izvor energije u mišićima. Zar nije to sjajno?!? Molim sve dobre volje koji mi zele pomoci!!!!!!!

Recenzije

  • Nikosar

    Sta treba uraditi nakon zavrsetka dijete, ipak nisam spremna izbaciti hleb, krompir i milijecne proizvede potpuno iz upotrebe?

  • Kazrakasa

    Po meni je to nemoguce, nije svaki metabolizam isti, a i nisu se kile nakupile 1 na dan. Ja bila 3 mj na toj dijeti.

  • Gakazahn

    Osobno, mj je najveci problem, prvih dva-tri dana, ja imam glavobolju, ali bas jako. Dijeta je odlična, nije komplicirana, ne zahtjeva nikakva vaganja i posebnu nabavu namirnica.

Dajte recenziju