dijeta 10 posto recepti

Dijeta 10 posto recepti

Vežbajte svakodnevno,nemojte fizičku aktivnost zanemariti. Kako da znate koliko hrane trebate da unesete u toku dana? Svaki dan sam pila kapučino sa malo malo mlijeka i jednim natrenom,kavu i vitamine…Jako sam zadovoljna…. Neka mi se jave na mail. Isto sam bila na ovoj dijeti,i nije mi bila teska. Bolje je jest sta je mica rekla zelenu salatu itd. Evo gotov i drugi tjedan -0,7kg. Caoooo ljudi, mene zanima da li cijeli dan moras hesti isto tipa samo tikvice ili je samo bitno da je povrce i smijes mijesat razne vrste!? Bok cure, tražim dijetu da skinem višak kilograma, pa pitam : da li meni ženi od 59 god. A što se tiče mesnog dana ma možeš bilo koje meso uzeti,svinjetina je najjeftinija ali teletina daleko najukusnija…. Iako sam u nekoliko navrata započinjala ovu dijetu. AGIJA says:.

Napitak za mršavljenje crni ugljen

Sutra ću pojačati kretanje,pa se to iskulira. U tih šest dana kolegica i potso skinule smo dijeta 10 posto recepti 2 kg! Međutim, taj prirodni osjet organizma možemo promijeniti. Sponzorisani linkovi:. Nakon prve faze dijete, sledi druga faza. Ja bi da dodjem do 60,iako je to za moju visínu kako smršaviti u području trbuha vise nego sta bih trebala smrsaviti,al s tim kg ja se osjecam suuuper. Zamalo sam zaboravila; pijte što više obične VODE. Ja sam na 5. Oriana says:. Ovi komentari su definitivno ohrabrujući, dijeta 10 posto recepti. Postoo ću i dalje s dijetom jer mi je cilj 60 kg. Kao što smo već napomenuli, osnovni cilj druge faze dijete 10 posto, jeste da postepeno i pravilno adaptira organizam na novu telesnu masu i da spreči nastanak jo-jo efekta, odnosno da spreči vraćanje kilograma nakon sprovedene prve faze dijete. Low carb dijeta — dijeta sa malo ugljenih hidrata Da li je kuhano uvijek ili moze i peceno, osim za dane dijeta 10 posto recepti pise da je peceno. Bok,imal tko da zeli samnom krenit,vec duze vremena zelim skinit kilograme al ne ide isla sam par mjeseci i u teretanu al kao da nisam sve je ostalo isto sad cu pokusat malo sa dijetama da bas vidim ocel mi to sto pomoc :. Hvala unaprijed na odgovoru….

Video

Napitak za najbrze mrsavljenje

Ma vidi ti moje Tonke sta se razvezala : cure ona vam je sad manekenka : a tek na lito …. GORAN says:. Moja dijeta Vaš put ka zdravlju i lijepom izgledu. Nakon prve faze dijete, sledi druga faza. Ma super!! Ljudi koji su ovo čitali, takođe su čitali i ovo:. Na taj način dajemo vreme želudcu koji šalje poruku mozgu da je sit. Povezani tekstovi. Dijeta 10 posto vam se možda ne čini kao idealna ,jer biste želeli da skinete puno veći broj kilograma,ali je jedini zdrav dugotrajan proces i koncept za  gubitak viška kilograma. Mala ja ne volim bas jaja ali prisilis se i pojedes,i viruj mi jedva cekam sutra da se najedem voca. Nikolina says:. Netko je pitao koliki treba biti razmak između ponavljanja dijete, i odgovor je 3 tjedna. Nadam se da ce mi vasi pozitivni komentari biti od pomoci. Evo jelovnika za drugi tjedan dijete 10 posto:. Da li se dani unutar tjedna smiju zamijeniti? Navedeno Vam možda već izlazi na uši ukoliko pripadate onima kojima je tjelovježba mrska, ali navedeno definitivno ne smijemo zanemariti. Anita says:.

Recenzije

  • Vidal

    Luda sam za grickalicama… pa možda izdržim ako ih zamjenim sa ovim. Sa ovom dijetom u par navrata izgubila sam 18 kila!!!!

  • Dugar

    I što je najbolje, ne postavlja nikakve ciljeve niti rokove smršaviti toliko i toliko kila, i to u nekom kratkom vremenu nego gleda dugoročno. Ne koristi se ni zaprška a nije dozvoljen ni unos hleba.

  • Zum

    Da bi vam prikazivali sadržaj koji vas najviše interesuje, naš sajt koristi cookies OK Pročitaj više. Bok cure, tražim dijetu da skinem višak kilograma, pa pitam : da li meni ženi od 59 god.

Dajte recenziju