dijeta 10 posto pauza

Dijeta 10 posto pauza

Meso kao što su naresci, hrenovke, kobasice, slanina, pršut i riba smiju se jesti sve dok nisu pečeni na ulju. Imam 79 i kada bih skinula barem 4 u ova 3 tjedna to bi bilo fenomenalno. Količine hrane su veće od uobičajenih, a namirnice podešene našim uslovima i podneblju. Sada sam videla tvoj komemtar i zanima me jesi li uspela? Hvala svima na podrsci i savjetima te podijeljenim iskustvima! Vegetarijanka sam i ne jedem ribu ni meso. Pri održavanju željene težine konzumirajte tri šalice zelenog čaja dnevno. Biba says:. Mozete mi samo napisat sta jedete npr za dorucak kad je zganci riza dan? Tonka ne daj se! Sprovodi se u maksimalno 4 faze, što zavisi od trenutne težine i o željene težine, a pauza od 20 dana je obavezna. Izuzetno je važno smireno jesti obroke jer takav unos smanjuje glad. Ne znam dali da krenem dalje ili da krenem ispocetka posto sam i proslih dana znala pojest recimo svaki dan mali kolacic al stvarno mali. Kliknite za sledeću vest. Medjutim da se izdrzati sve kad covjek ima volje… Akandraj svaka cast na uspjehu i hvala tebi i Tonki na odgovoru… jutros sam se vagala i otisla 1,5kg nisam mogla izdrzati do ponedeljka :.

Nutrivix tablete kako se koristi

I ja sam danas pocela i nadam se da cu uspjeti. Pozdrav svima…evo ja na dijeti već 55 dana i dijeta 10 posto pauza. Može se jesti na različite načine — kuvano, sirovo, dinstano, u salatama, varivima, itd. Kuvana testenina uz dodatak začina — kečapa ili slično ili pica samo sa dodatkom kečapa ili slano pecivo u količini pice u piceriji npr. Peti tjdana uz pridržavanje je učinilo čuda 7 kg i 6 cm obujma. Evo ja krećem sutra sa dijetom i nadam se da ću izdržat do kraja. Opsto, ja sam visoka cm i imam 69 kila. Curke mene zanima samo nešto? Hrvatski policajac ima 12 nekretnina, a spominjao se u jednoj aferi. Zasada mi odgovara,nisam gladna i peti dan je iza mene ; Imam 75,a nasad se da ću past na 68 kg. Za kvalitetnije i brže rezultate putem tretmana ili vježbanja slobodno se obratite stručnjacima Altis Centra. Nije mi problem piti vodu i nezasladenu kavu jer sam se na to navikla kad sam bila na prethodnoj dijeti,i svaki dan si iscjedim u bokal 2 grejpa,4 limuna i narancu,dodam vode i tako pijem cijeli dan,a svi znamo da grejp i limun poticu rastvaranje masti i puni su vitamina! Ako se ne izgube, dijetu treba ponoviti, ali tek posle 3 meseca. Želim Vam svima puno sreće i javljajte rezultate! Umor i iznurenost organizam često nadknađuje energijom iz hrane. Najbolje vježbe za mrsavljenje ruku svega vam je potrebna tečnost. Ja danas krećem,imam 79 kg, cm visoka,htjela bi skinuti bar puaza kg. Ja def. Najčitanije Najnovije, dijeta 10 posto pauza.

Video

Zdrava prehrana vegetarijanstvo

Kad se ponovno krene,opet se naravno počinje od 1. Nadam se da ću izdržati. Svaku veče odlučim od sutra. Goca says:. To znači? Količine hrane su veće od uobičajenih, a namirnice podešene našim uslovima i podneblju. Danas pocinjem sa dijeto zelim sama sebi uspjeh bicu uporna hvala. Bok svima! Pijem nes s malo mlijeka i natrenom. Mario says:. Pridrzavala sam se uglavnom potpuno,samo sam prvog mesovitog dana zeznula jer nisam obratila paznju pa sam ceo dan jela ribu i krompir salatu : ,pauzirala sam jednu nedelju i krenula opet,sutra dan sa jajima koji mi najteze pada. Eh, da ja vodim. Cure moje nije tesko a nije ni lako a kada se rezultati pokazu sve se sa smijeskom zaboravi naravno pozitivno,cuo sam za ovu dijetu i bijo sam nevijerni TOMA sa tim da se kile gube jako brzo i u malom vremenskom roku od 21 dan ,3 tjedna,i odluci da i sam isprobam to cudo nevidjeno i nakon 3 tjedna vaga pokazuje 14kg MANJE,bijo sam ko malo dijete kao kada dobije lizalo -lizu-… tko ne proba nece znati jeli moze ili ne moze,pozdrav cure Njofra. Naša preporuka je mrsavljenje-forum. Usput i treniram tri puta nedeljno pri tom mislim na ozbiljan trening i pojedem bananu pre svakog jer u suprotnom ne bih imala snage za isti. Krenula na dijetu Inicijalizacija u toku

Recenzije

  • Arashilar

    Beba ima 7 mj.

  • Ferisar

    Na dijeti sam 7. Mirela says:.

  • Sale

    Hvalaaaaaaa ;-. E moja Tonka , da si jela gumene bombone ka i ja nebi smrsavila 5 kg : cure moje ja sam skoro svaki dan nesto prikrsila 1.

Dajte recenziju