dijeta 10 kila za mesec dana

Dijeta 10 kila za mesec dana

Za svaki slučaj, pre primene ove dijete kosultujte se sa svojim lekarom, jer čak i ako nećete biti gladni od ovakve ishrane, u pitanju je radikalna promena koja može da utiče na zdravlje. Hleb jedite, na ovo zaboravite: Namirnice za koje mislite da ne goje su najgore! Sreda Ručak: Niskomasni sir , 1 paradajz i 1 slatki krompir batat Večera: Salata po izboru i parče piletine. Ova dijeta skoro da i ne sadrži ugljene hidrate, i to je jedan od razloga zašto bi trebalo svakome da uspe. Znala sam 3 6. Pridržavate li se svih pravila dijete, u 30 dana možete smršati i do 10 kilograma, a istovremeno jesti sladoled, picu i namirnice koje druge dijete ne dopuštaju", kaže Jakubovic. A da se ne gojim… hehheheh i tako sam došla na 1. Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko , 1 glavica zelene salate Večera: g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža,1 šolja kafe ili čaja. Ova dijeta nudi mogućnost gubitka dnevno i po jedan celi kilogram. Dijeta je nutricionistički dobro izbalansirana, što znači da organizam iz sva tri obroka dobija ono što mu je neophodno.

Korzet za mršavljenje gdje kupiti

Oni koji su je osmislili tvrde da što više kilograma imate, ova dijeta će bolje delovati na vaše telo. Inicijalizacija u toku Konzumiranje ovih namirnica takođe ima ograničenje - šaka dnevno. Takođe, ne preterujte sa ovim namirnicama: kako smršaviti 40 kg, beli sir, kačkavalj, jogurt pola litra dnevno maksimalno. Sreda Doručak: 1 pomorandža ili u sličnom opsegu kruška, breskva, dijeta 10 kila za mesec dana, lubenica, dinja… — ne banana2 dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera. Dakle, kada doručkujete, ručate ili večerate, bićete toliko siti da vam neće pasti na pamet da dijeta 10 kila za mesec dana pregrizete između glavnih obroka. Ljubomorni srpski 7 8. Stavi vreću za smeće na glavu i čeka pred vratima! Nema… potpuno je nestao…. U dane vikenda jedite normalno!

Video

Capsiplex tablete za mršavljenje

Bliži se leto, a vi na stomaku još uvek imate šlaufčić koji vas svakodnevno podseća na to koliko ste dobro klopali ove zime. Večera: g mlevene govedine, 1 paradajz ili 1dcl pirea od paradajza , 1 dvopek, 1 šoljica čaja ili kafe. Ove namirnice možete da jedete: Svaku vrstu mesa - Praseće, jagnjeće, živina ili riba može se jesti u neograničenim količinama. Poželjno je da i kod najrestriktivnijih dijeta telo mršavi dnevno najviše do pola kilograma. Otišla je kod lekara da se 1. Zato se nisam oglašavala ovde, delom zbog sramote, a delom jer ništa novo nisam imala da pišem…. Zato se nisam oglašavala ovde, delom zbog sramote, a delom jer ništa novo nisam imala da pišem… Pre malo manje od mesec dana sam odlučila da promenim ishranu, da probam nešto drugo, nešto novo…. Žena Nedelja Ručak: Paradajz salata, povrće kuvano na pari i piletina Večera: Povrće kuvano na pari. Orašasti plodovi  - Badem, orah, kikiriki, lešnik Foto: Thinkstock. Kliknite za sledeću vest. Doručak: 1 limunada bez šećera možete upotrebiti veštačke zaslađivače Ručak: 1 jaje, 1 dvopek, 1 paradajz možete još jednu jabuku Večera: 1 dvopek, 1 paradajz možete još jedno jaje Upustva i pravila: -Meso i kuvano povrće možete začiniti vegetom -Ne pijte alkohol -Namirnice možete jesti vruće ili hladne, a važno je, da ih uzimate u tačnom redosledu. Nema… potpuno je nestao…. Ljudi koji su ovo čitali, takođe su čitali i ovo:. Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage. Onda se vraćate opet na prvi dan i opet se šest dana hranite bez ugljenih hidrata. Autor:  Foto: Thinkstock. Ako baš morate da jedete slatko onda uzmite med ili neki integralni keks, par komada. Znala sam 3 6.

Recenzije

  • Bahn

    Dok ljudi prestravljeni ne mogu da dođu sebi, on se ludo zabavlja!

  • Tusho

    Ručak: g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz , 1 dvopek Večera: g kuvanog povrća šargarepa, karfiol , 1 jaje.

  • Zulkitaur

    Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve. Kako da pobedite anksioznost promenom životnog stila

Dajte recenziju