cimet dijeta sa jogurtom

Cimet dijeta sa jogurtom

Kuvani krompir često se koristi u dijetama obzirom da nema puno kalorija. Potraži na netu hrono dijetu,odlična je. Takođe, stručnjaci tvrde da cimet može snizi povišen nivo lošeg holesterola i triglicerida. Ručak — Obariti jednu šolju odnosno 2 dl odnosno oko g mahunarki grašak, boranija ili krompira bez dinstanja i dodavanja ulja i maslaca i jesti sa jednom kriškom integralnog hleba i malom činijom salate od sezonskog povrća sa nekoliko kapi maslinovog ulja bez soli i sirćeta. Moje dve omiljene jogurt dijete su sa jajima i dvopekom. Prihvatam Politika privatnosti. Jogurt podstiče sagorevanje masti jer u sebi ima bakterije koje stvaraju uravnoteženu floru u debelom crevu zbog čega suzbija taloženje masti pa samim tim i masnih naslaga zbog čega se primenjuje u mnogim dijetalnim i zdravim načinima ishrane. Takođe, cimet stvara osećaj sitosti, a upotreba čaja od ove biljke preporučuje se u svrhe podmlađivanja. Za desert pojedite voćni jogurt. Foto: Shutterstock. Drugim rečima, pomaže vam da se rešite osećaja hladnoće i sprečava bolesti izazvane virusima i bakterijama.

Biljana čaj za mršavljenje slim x

Po želji možete dodati i malo cimeta ili wa. Lekovita svojstva cimeta potiču od ulja koje sadrži cinamični aldehid i eugenol. Od napitaka dozvoljena je voda, biljni čajevi a u slučaju gladi može se pojesti jabuka, kruška ili pomorandža. Ručak se sastoji od g oslića, salate od krastavca, jogurta i mala senfa a večera uključuje g testenine sa jednim jajem i paprikom uz dodatak niskomasnog jogurta. Cimet je u daleka vremena bio vrlo skup začin i nije mogao svako jogurtoom ga nabavi zbog čega su čak i ratovali Portugalci sa Holanđanima. Preporučuje se svim osobama koje imaju problem sa debljanjem i celulitom obzirom da je odličan sagorevač masnoća. Obroci su podeljeni na nekoliko manjih, od četiri do pet u toku dana i ne bi trebali da budu veći od veličine dlana. Obično držim dijetu početkom proleće i nikad kraće od 10 dana, jer kod cimet dijeta sa jogurtom onda nema efekta. Ručajte uobičajen obrok, ali joguftom preterujte u količini. Drugi dan Doručak: jedna šolja jogurta i sw kuvani krompir. Skip zdrava prehrana pdf content Zdrava hrana. E sad, da li je to od jogurta i jogurrom ili od vode koju sam pila po 2,3 litre ne cimet dijeta sa jogurtom da tvrdim. U čovjekovom organizmu prisutno je od do različitih vrsta bakterija i većina na organizam utječe pozitivno. Ova varijanta jogurt dijete drži se tri dana zaredom, zatim se pravi kratka pauza, pa se može ponoviti zavisno od viška kilograma koje treba skinuti. Osećala sam se nekako vazdušasto cimet dijeta sa jogurtom sveže, cimet dijeta sa jogurtom. Pripisuju mu se mnoga lekovita svojstva. Zato za dugoročnije rezultate dijetu sa celerom i jogurtom treba ponoviti nakon dijeeta pauze. Probiotici su vrsta bakterija koje blagotvorno deluju na digestivni trakt i jačaju imunitet.

Video

Pojas za mršavljenje decathlon

Sponzorisani linkovi:. Jogurt dijeta zauzima sam vrh među popularnim brzim dijetama i to sa razlogom. Ipak, ako želite da napravite najzdraviju mešavinu, dodajte ga jogurtu. Upravo kod takvih problema efikasno pomaži cimet i jogurt pored toga što pomažu kod topljenja masnih naslaga. Drugima se dopalo i ovo: Palenta za probavu i zdravo mršavljenje Paradajz dijeta od 5 dana iskustva. Iako postoji i industrijski voćni jogurti u ovoj varijanti, najbolji izbor je da ovaj doručak pripremite sami jer tako obezbeđujete najbolji unos svih potrebnih vitamina, minerala i probiotika. Večera: tunjevina u salamuru, jedan do dva dvopeka, zelena salata. Cimet se dodaje i raznim želudačnim, gorkim i aromatičnim likerima. Neki će reći da to nije dovoljno, ali meni je sasvim u redu. Ovaj recept vam takođe može zameniti doručak i dodatno osvežiti dan a možete ga spremiti u svim situacijama kada vam je potreban zdrav i okrepljujući napitak. U slučaju da se opredelite za žitarice umesto za voće najbolje je u čašu jogurta uveče pre spavanja staviti cimet i pahuljice žitarica, a zatim je poklopiti sa tacnom okrenutom naopačke i ostaviti u frižideru da odstoji tokom noći kako bi ovas, ječam ili raž omekšale i nadošle. Ova salata zamenjuje doručak ili večeru, a ostale dozvoljene namirnice koje možete konzumirati uz ostale obroke su: kuvana jaja dva po obroku , g tunjevine u salamuri ili oceđene od ulja, g belog mesa spremljenog na teflonu ili grilu, 2 kuvana krompira može i pečen u rerni , zelena salata, jedna do dve kriške integralnog dvopeka po obroku, jedna do dve voćke u toku dana kao što su jabuka, kruška i citrusi. Drugi dan Ručak: jedan integralni dvopek, jedan jogurt, jedno tvrdo kuvano jaje i jedan paradajz. Kao i jogurt, banana je nezaobilazni deo mnogih dijeta. Pomešajte kašiku ove mešavine sa toplom vodom, srkućite je i ispirajte grlo. Sipajte u plastičnu ili drugu odgovarajuću posudu i vratite u zamrzivač na nekoliko sati da se stegne. Plan ishrane za sledeće obroke po danima izgleda ovako:. Cimet izuzetne rezultate daje i u lečenju oboljenja centralnog nervnog sistema kao i infekcija prouzrokovanih gljivicama i bakterijama.

Recenzije

  • Voodoolkree

    Ali zato dijeta sa jogurtom i krompirom je za mene pravo otkriće.

  • Douk

    Cimet u sebi ima od jedan do četiri odsto eteričnih ulja, a koristi se mleveni ili u obliku štapića.

  • Mezitaur

    Obroci su podeljeni na nekoliko manjih, od četiri do pet u toku dana i ne bi trebali da budu veći od veličine dlana. Zahvaljujući antioksidantnim svojstvima, smanjuje oštećenje tkiva usled starenja, pa je zato i dobar kozmetički preparat.

Dajte recenziju