kako smrsati 4 kg za 7 dana

Kako smrsati 4 kg za 7 dana

Ručak: bistra pileća supa, g oslića, g salate od paradajza začinjena sa samo malinovim uljem. Za piće tijekom dijete odaberite vodu, nezaslađene sokove, nezaslađeni čaj, kavu i mineralnu vodu. Ručak: Salata, Roti indijski hleb , povrće i surutka. Evo kako da prevaziđete tu blokadu i stignete do zacrtanog cilja. Kosa im je duga dva metra, peru je u rižinoj vodi, a šišaju samo jednom u životu Nemojte stavljati šećer u čaj, kafu, voćni sok ili desert. U narednih pet dana skinuo je još tri kilograma pridržavajući se ovog režima ishrane — objašnjava dr Dukan koji je nakon toga prestao da se bavi neurohirurgijom i sledećih 35 godina posvetio razvijanju svoje dijete. U svakoj misiji gubljenja kilograma, poslednja kilograma do ciljane težine je često najteže izgubiti. Ostavite 10 minuta kuhati. Ova dijeta se bazira na svakodnevnom unosu zdrave i niskokalorične čorbe od povrća i smanjenom unosu namirnica bogatih mastima i ugljenim hidratima. Povrće dijeta — 7 dana, 7 kilograma Foto:. Komentari Komentari su potpuno anonimni.

Čaj od lovora za mršavljenje

U ovoj fazi sebi tokom nedelje možete da priuštite dva nagradna obroka s puterom, hlebom, tortom, kolačem, čokoladom, "kako smrsati 4 kg za 7 dana", alkoholom Zapravo osim dmrsati jaja, preporučuju se mršava mesa kako smrsati 4 kg za 7 dana piletine, ćuretine i ribe, voće, povrće sa malo ugljenih hidrata, biljni čajevi bez šećera i voda. Kliknite za sledeću vest. Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani. Jedite: obogatite jelovnik voćem, hlebom, tvrdim sirevima, testeninama Evo kako da preskočite tu prepreku i dosegnete taj čarobni broj na vagi. Kratko kuhati te zaliti vodom dok se ne pokrije povrće. Ručak: Salata, grejpfrut i obrano mleko Večera: Grilovani sendvič sa bezmasnim siromrastureno jaje. Glavno pravilo dijete je strogo držati se uputa tijekom tjedan dana. Oni koji su je osmislili tvrde da što više kilograma imate, ova dijeta će bolje delovati na vaše telo.

Video

Kako najbrze skinuti salo oko struka

Povezani tekstovi. Jedite: pileće i ćureće meso, ribu najbolje plavu morsku , teletinu, junetinu i jagnjetinu, jaja, nemasni sir i jogurt, bademe. Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani. Nemojte piti alkohol. U tom periodu gubićete kilogram nedeljno, bićete zdravi, srećni i siti. Kosa im je duga dva metra, peru je u rižinoj vodi, a šišaju samo jednom u životu Može se jesti u neograničenim količinama i kada želite, ali ipak ne pretjerujte. Ova dijeta se bazira na svakodnevnom unosu zdrave i niskokalorične čorbe od povrća i smanjenom unosu namirnica bogatih mastima i ugljenim hidratima. Anica Jurilj optužena za krađu nakita obitelji Filipović proglašena je krivom. Foto: Thinkstock. Konzumiranje zdrave hrane u pravilnim intervalima i u određenoj količini će vam definitivno doneti pozitivne promene. Većina žena širom sveta već decenijama zavidi Francuskinjama, koje svakodnevno jedu kalorične kroasane i punomasne sireve, piju vrhunska vina, a ipak imaju savršenu figuru. Za objavljivanje komentara je neophodno da imate svoj Blic nalog. Ručak: Piletina na roštilju sa močom, salata, grejpfrut Večera: Supa, piletina, kuvani kupus, desert bez šećera. Ako ste kupili ovaj proizvod pripazite, mogao bi biti opasan po vaše zdravlje. Pri tom, zadržavate mišićnu masu i zdrav izgled kože. Janko Popović Volarić u ulozi Braun brand ambasadora. Uz ovaj plan ishrane pijte i dosta vode i rezultati će se primetiti već nakon 5 dana. Držeći se jednog proteinskog dana nedeljno možete odmah da izgubite od pola do jednog kilograma i da se tako oslobodite viška koji se nakupio. Bivša djevojka dinamovca Petkovića, Tea Slavica, unuka je najbogatije Hrvatice!

Recenzije

  • Fekus

    Evo plana dijete koga se morate pridržavati nedelju dana kako bi smršali 5 kg i dobili to poželjno telo o kome ste oduvek maštali.

  • Gozuru

    Ovih 5 dana plana ishrane ponovite 3 puta.

  • Mujar

    Uputsvo kako da kreirate svoj nalog i koristite novu platformu za komentarisanje možete pogledati ovde.

Dajte recenziju