kako smrsati 1 kg za 1 dan

Kako smrsati 1 kg za 1 dan

Treće nedelje, koja počinje kad je mesec pun i počinje da opada, pridržavajte se režima iz druge nedelje, ali za večeru, uz salatu možete dodati i meso. Da li sme hleb da se jede uz jaja i viršle? Samo me zanima da li mogu da jedem po 2 jaja, jer 3 su stvarno previše. Marija Janković pre 10 godine. Morate da povećate budžet za modernizaciju i opremu vojske! Kreirajte svoj nalog ovde. Od sutra definitivno počinjem sa dijetom, probala sam mnoge, ali ne mogu dugo da ih se pridržavam. Sada imam 70 kg i želim da pokušam da na poprilično lak način dođem ponovo na svojih 64 kg. Izbegavajte povrće poput graška, pasulja i sočiva. Dijeta izgleda jednostavno i izdržljiva je. U tom kratkom razdoblju proteini podstiču izbacivanje suvišne tečnosti, a ketoni koje organizam proizvodi usled pojačanog unosa belančevina suzbijaju apetit.

Skinuti 10 kila u mjesec dana

Znači, koliko možete, ali ne više od 9 na dan. A bilo bi lepo da i ostali koji su probali napišu komentar. Daniela Premetarova pre 10 kxko. Jedite: sve vrste mesa, ribe i mlečnih proizvoda, kao i u prvoj fazi, i sirovo, bareno i grilovano povrće. U svakom slučaju, javljam rezultat. Najnovije vesti. Ljilja Mundruć pre 12 godine. Dr Dukan preporučuje da to bude četvrtak. Između obroka pijem vodu i čajeve, kako smrsati 1 kg za 1 dan, i to me drži sitom. Možda ste kćerka hladne majke Kako smrsati 1 kg za 1 dan apeluju: Ne izlazite iz kuće od 8 do 18 sati! Takođe, ne preterujte sa ovim namirnicama: feta, beli sir, kačkavalj, jogurt pola litra dnevno maksimalno. Meni nije pomogla, a svega sam se pridržavala. Ja sam juče odradila kardio trening u trajanju od 45 minuta i posle toga mi je bilo jako loše. Nećete gubiti kirkolina kapi za mrsavljenje iskustva, ali fan nećete ni dobijati. Uspela sam da jednim krugom smršam 4 kg, ali razmišljam da uradim jos kruga. Uvek imam kg viška. Mare 3. Razmena sadržaja. Ova dijeta je veoma stara.

Video

Fitness prehrana za mršavljenje

Najvažnije od svega jeste to što dijeta nije nezdrava i sa njom za ovih 15 dana nećete ni oslabiti imunitet. Zeleno povrće - Svo zeleno povrće: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, malo paradajza, tikvice, špargla, celer, spanać, rukola On ima i antikancerogeno dejstvo, sprečavajući razvoj malignih ćelija a redovno konzumiranje bar jednom dnevno sprečiće razvoj raka jajnika, jednjaka, mokraćne bešike, pluća i prostate. Posle samo tri dana se vidi promena. Inicijalizacija u toku Pokušajte da izbacite ugljene hidrate od ponedeljka do subote, a u nedelju ih konzumirajte i za doručak i za ručak. Maja M pre 11 godine. Ne mogu verovati da je neko dobio ta 3 kg. Glad me podseća na onu glad koju sam imala dok sam držala kupus dijetu. Ako se strogo budete držali ovih pravila, samo za taj jedan dan možete smršati i do tri kilograma. Slučajno sam videla ovu dijetu i delovalo mi je privlačno kao i većini. Ako se ovog režima ishrane pridržavate pet dana, dodatno ćete zacementirati prethodni gubitak kilograma. Katarina Udovički pre 12 godine. Da li mi neko može reći koliko dana u mesecu se sme držati ova dijeta, tj. Natalija Avramović pre 12 godine.

Recenzije

  • Akinokree

    Jovana Đurđević pre 11 godine. Mare 3.

  • Meztilabar

    Držeći se jednog proteinskog dana nedeljno možete odmah da izgubite od pola do jednog kilograma i da se tako oslobodite viška koji se nakupio.

  • Zululabar

    Čudna dijeta.

Dajte recenziju