kako smršaviti 3 kg u 3 dana

Kako smršaviti 3 kg u 3 dana

Često je teško analizirati samoga sebe pri bavljenju aktivnostima , pa barem za početak hodaj u paru. Ako se ovog režima ishrane pridržavate pet dana, dodatno ćete zacementirati prethodni gubitak kilograma. Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta , pola glavice zelene salate. Kejt R. Jedna normalna viršla u sebi ima 50 grama, a na sto grama ima kalorija. Večera 80 grama bilo kojeg nemasnog mesa ili piletine 1 šalica graška 1 šalica mrkve 1 jabuka 1šalica sladoleda od vanilije. Marija Janković pre 10 godine. Imam 14 kilograma viška. Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Autor: sanjapetrovicc Držim ovu dijetu, sutra je 3. Znači — vežbati pre i posle dijete, vežbe su jako bitne ne samo onda kada želite da izgubite kilograme, ali nikako dok se izgladnjujete. Nena Petrić pre 9 godine.

Kako smršati prirodnim putem

Dama sam danas počela sa ovom dijetom. Birate li pogrešne muškarce? Puno je 9. Ko bi rekao — dijeta je do bola, kako izgubiti salo na rukama 5 daa smršala sam 4 kila, baš po mom smršavito, više mi i ne treba da smršam, kako smršaviti 3 kg u 3 dana. Trodnevna dijeta ima ustrojeni plan kojeg se mora strogo slijediti ako želite postići željene rezultate. Foto:  ebcangel. Marija Janković pre 10 godine. Imam 14 kilograma viška. Aida Sabeta pre 12 godine. Meri Ljubić pre 6 godine. Čak i ako niste gladni, morate pojesti propisani obrok. Da li zaista može da se za 3 dana izgubi 3 kg? Da se javim i ja. Hrvatski policajac ima 12 nekretnina, a spominjao kako smršaviti 3 kg u 3 dana u jednoj aferi. Donosimo ti preporuku 12 najboljih napitaka dr. Sljedbenici trodnevne dijete obećavaju da ćete u samo tri dana, ako budete disciplinirani izgubiti čak 4,5 kilograma. Najčitanije Najnovije. Sanela Ferhat pre 8 godine. Molim vas ako neko ima neki savet, neka piše dok ne bude kasno!

Video

Medicinska dijeta rezultati

Ja sam počela sa dijetom u utorak i za nepunih 5 dana smršala sam 4,8 kg, s tim što ponavljam ta 3 dna dok ne smršam koliko mi odgovara. Ne preterujte s krompirom. Ručak ½ šalice tunjevine 1 šnita tosta Crna kava ili čaj sa jednom do dvije žličice zaslađivača. Štapovi olakšavaju tehniku hodanja i tjeraju te da izvedba bude što pravilnija. Dada Semtić pre 12 godine. Krenuću sutra na ovu dijetu… Na prvi pogled mislim da je dobra i stvarno je dobro skinuti 3 kg za 3 dana, al jedino me muči da li ima yo-yo efekta? Nisam osoba koja drži dijete, koja se strogo pridržava pravila, a, u stvari, pre porođaja sam imala idealnu težinu — cm visine, 64 kg. Korištenjem štapova za hodanje nordijskim hodanjem aktivira se gotovo 90 posto mišića, a kalorijska potrošnja podiže se i do 70 posto, kaže Sambolić. Samo, ni meni nije jasno kako su se neki ugojili od ove dijete. Često je teško analizirati samoga sebe pri bavljenju aktivnostima , pa barem za početak hodaj u paru. Kliknite za sledeću vest. Ja sam saznala da on voli mršave devojke i ja ću sada da smršam uz pomoć ove dijete. Marijana Maček pre 9 godine. Evo što vam je činiti To znači — 3 za doručak, 3 za ručak, 3 za večeru.

Recenzije

  • Doujora

    Ipak, svemu jednom dođe kraj, Vakula najavljuje: Stiže promjena…. Ja sam skinuo 20 kg u 20 mjeseci.

  • Vudolkree

    Izgledat ćeš 10 godina mlađe Japanska voda: Spaljuje masti na trbuhu, leđima i bedrima Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak težine, a vjerojatno si neke već i pro

  • Sharr

    Korištenjem štapova za hodanje nordijskim hodanjem aktivira se gotovo 90 posto mišića, a kalorijska potrošnja podiže se i do 70 posto, kaže Sambolić.

Dajte recenziju