kako smrsati 10 kg za 7 dana

Kako smrsati 10 kg za 7 dana

Ova dijeta postaće pravi spas za sve one, koji odavno maštaju da se otarase viška kilograma. Salo odlazi i ne vraća se, rezultati već za 3 dana: Sok za kojim je poludeo Holivud! No ponekad i dok se držimo sve uputstava koja bi trebala ukloniti zatvor on je i dalje tu. Mlečne proizvode -Mlečne proizvode možete jesti, ali birajte one sa što manje ugljenih hidrata. Ipak, poželjne su konsultacije sa vašim doktorom pre prelaska na ovaj režim ishrane, pogotovo ako imate zdravstvenih problema. Suve šljive imaju hranljiv i laksativan učinak, decenijama se prepisuju u te svrhe. Femina Pogledajte moje ostale članke. Žena Zdravlje. Bogate su vlaknima i sorbitolom kojemu se pripisuje laksativni efekat. Ova dijeta napada masti na najbolji način, a pritom čuva mišiće.

Kako napraviti jelovnik za mrsavljenje

Žena Žene oduvek kako smrsati 10 kg za 7 dana ista stvar, a to je kako oslabiti. Urme se mogu koristiti za lečenje crevnih tegoba, pospešuju funkciju creva i pomažu razvoj korisnih bakterija u crevima. Pas pokriva tek rođenu bebu! Foto: Thinkstock. Za 30 dana, sva jabučni ocat kao dijeta će vam biti velika: Dva sastojka i voda, najjači sagorevač masti! Ovih 5 dana plana ishrane ponovite 3 puta. Smrwati u toku Tagovi: povrće dijetadijetakako skinuti kilograme za kratko vremekako skinuti kilogramemrsavljenjekako smršati. Zeleno povrće - Svo zeleno povrće: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, malo paradajza, tikvice, špargla, kalo, spanać, rukola A supe nigde na spisku…. Ručak: g mladog sira, 1 pomorandža, 1 dvopek Večera: g mlevenog mesa2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek. Priprema: Isecite urme i suve šljive na komadiće. Pijte puno vode; Jedite hranu sa više vlakana: voće, povrće, kako smrsati 10 kg za 7 dana, mekinje; Vlakna postepeno uvodite u ishranu i izbegavajte laksative jer postoji puno prirodnih metoda kojima si možete pomoći; Deci nemojte davati mekinje; Izbegavajte kofein i mleko.

Video

Kapsule za mrsavljenje citrax

So zamenite  biljnim začinima. Ova dijeta napada masti na najbolji način, a pritom čuva mišiće. Doručak je svakog dana isti: 1 voćka pomorandža, kruška, breskva, bilo šta osim grožđa ili banane. Foto: Thinkstock. Forever F. Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 šolja jogurta Večera: g kuvane govedine1 paradajz, 1 dvopek , 1 šolja kafe ili čaja bez šećera. Nutricija Ova vežba radi čuda! Ručak: g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek. Žene oduvek muči ista stvar, a to je kako oslabiti. Da li mi neko može reči šta jesti umesto onog predloženog mesa, obzirom da osim ribe ne jedem nijedno drugo meso. Izbegavajte povrće poput graška, pasulja i sočiva. U crevima se prerađuje jako sporo i dospeva u debelo crevo najčešće napola prerađen zbog čega dovodi do mekših stolica. Sadrže ga čak 15 puta više nego ostalo voće. Zdravo svima jel mi moze neko odgovoriti ovo ujutro dva parceta hleba je li se jede onako bez icega ili se moze necim namazati?

Recenzije

  • Maushicage

    Dobijena količina trebala bi biti za 20 porcija od 1 kašike. Mlečne proizvode -Mlečne proizvode možete jesti, ali birajte one sa što manje ugljenih hidrata.

  • Arajas

    Za 9 nedelja mogu da vam izrastu novi zubi: Slavni zubar šokirao otkrićem!

  • Akijind

    Ovoliko jaja koliko propisuje ova dijeta ne pojedem za godinu dana! Bitno je — ne prejedati, ne konzumirati alkohol, izbegavati konzerviranu hranu, ne koristiti so.

Dajte recenziju