kako izgubiti 10 kg za 15 dana

Kako izgubiti 10 kg za 15 dana

Ponedeljak Ručak: Salata i piletina Večera: Pomorandža, salata i dva kuvana jaja. Inicijalizacija u toku Ručak: g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz , 1 dvopek Večera: g kuvanog povrća šargarepa, karfiol , 1 jaje. Način pripreme je po želji, ipak najbolje rezultate imaćete ako jedete meso sa roštilja, kuvano ili grilovano, mada ni prženo neće naškoditi vašoj dijeti, ali može uticati na zdravstveno stanje povišen holesterol, problemi sa pritiskom Ovih 5 dana plana ishrane ponovite 3 puta. Drugi sada ovo čitaju: Spalite do kalorija u samo jednom vježbanju Å to koriste zvijezde za mrÅ¡avljenje? Veoma je važno piti dosta tečnosti vode za vreme takve ishrane. A brojka je više nego suluda, 15 kg! Ova dijeta postaće pravi spas za sve one, koji odavno maštaju da se otarase viška kilograma. Oslabićete za samo dve nedelje, izgledaćete zdravije i osećaćete se energičnije. Ono što je dobro kod ove dijete jeste i to što vam se kilogrami neće odmah vratiti, već ako se malo potrudite da održavate novu telesnu težinu, ona će i ostati takva. Umesto paradajza sam pila 2 dl soka od paradaiza — tomatino ili tomatelo. Ukoliko želite izgubiti 10 kilograma u 10 dana to može biti postignuto povlačenjem nekih relativno drastičnih poteza. Salo odlazi i ne vraća se, rezultati već za 3 dana: Sok za kojim je poludeo Holivud!

Medicinska dijeta mrsavljenje

Kliknite za sledeću vest. Foto: Thinkstock. Najvažnije od svega jeste to što dijeta nije nezdrava i sa njom za ovih 15 dana nećete ni oslabiti imunitet. Ovo nikako ne smete da jedete: Bilo kakvo pecivo i testeninu - bilo šta od brašna. Dijeta sa kuvanim jajima traje 14 danaa ako je se budete striktno pridržavali, kilogrami koje budete izgubili neće se više vraćati. Ova dijeta je veoma efikasna. Petak: Ručak: Salata od sardine Večera: Salata i 2 kuvana jaja. So zamenite  biljnim začinima. A brojka je više nego suluda - 15 kg! Kako izgubiti 10 kg za 15 dana Ručak: g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz1 dvopek Večera: g kuvanog povrća šargarepa, karfiol1 jaje, "kako izgubiti 10 kg za 15 dana". Za 30 dana, sva odeća će vam biti velika: Dva sastojka i voda, najjači sagorevač masti!

Video

Kako smrsati sto brze

Sreda Doručak: 1 pomorandža ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… — ne banana , 2 dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera. Ipak, ako nemate previše suvišnih kilograma, onda pribegnite nekoj drugoj dijeti! Onda od ponedeljka ispočetka. Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage. VIDEO 1 5. Ali zapamtite jedina prepreka do idealne kilaze je ono vase drugo ja…kad se s njim dogovorite tek onda pocnite dijetu.. To nije niÅ¡ta novo. Izgubila je 10 kilograma u manje od dva tjedan i o tome pričala u jednoj emisiji Oprah showa Å¡to je Limunovu dijetu učinilo planetarno popularnom u tom trenutku. Pas pokriva tek rođenu bebu! Nutricija Način pripreme je po želji, ipak najbolje rezultate imaćete ako jedete meso sa roštilja, kuvano ili grilovano, mada ni prženo neće naškoditi vašoj dijeti, ali može uticati na zdravstveno stanje povišen holesterol, problemi sa pritiskom Jelovnik Ponedeljak Doručak: 1 pomorandža ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja…. Najvažnije od svega jeste to što dijeta nije nezdrava i sa njom za ovih 15 dana nećete ni oslabiti imunitet. A brojka je više nego suluda - 15 kg! Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Ručak: g svežeg kravljeg sira s malo mlečne mastii a možete upotrebiti i sir mocarela , 1 paradajz, 1 dvopek. Femina Pogledajte moje ostale članke.

Recenzije

  • Faerisar

    Doručak: 1 pomorandža, ili u sličnom opsegu kruška, breskva, lubenica, dinja… — ne banana , 2 dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera. Večera: g mlevene govedine, 1 paradajz ili 1dcl pirea od paradajza , 1 dvopek, 1 šoljica čaja ili kafe.

  • Dounris

    Ako je moguće - što brže i što veći broj kilograma!

  • Dushura

    Uz određen jelovnik, potrebno je da pijete dosta vode , što će pomoći i procesu izbacivanja otrova, a ja još bolje rezultate vežbajte bar pola sata dnevno. Foto: Thinkstock.

Dajte recenziju